Chủ đề Mệt mỏi

Trái tim - hệ cơ mạnh nhất trong cơ thể - là một cơ quan kỳ diệu khi làm việc liên tục không mệt mỏi từ lúc một người được sinh ra cho đến khi họ chết đi. Một trái tim khỏe mạnh là chìa khóa để có một cuộc sống lâu dài. Sức bền của tim chính là khả năng cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho cơ thể khi tim hoạt động với cường độ cao mà không bị kiệt sức. Việc cải thiện sức bền ...

Dinh dưỡng tốt rất quan trọng để đem lại sức khỏe cho phụ nữ, chúng có nhiều lợi ích như cung cấp năng lượng, kiểm soát cân nặng cũng như là chìa khóa cho vẻ ngoài cân đối và sức khỏe tốt ở mọi lứa tuổi. 1. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,...: Trái cây và rau xanh như cà chua, cà rốt, khoai lang, dưa hấu, ớt làm giảm nguy cơ ung thư vú. Rau xanh, ngũ cốc nguy...

Hormone là những chất hóa học do một nhóm tế bào hoặc một tuyến nội tiết bài tiết vào máu rồi được máu đưa đến các tế bào hoặc các mô khác trong cơ thể và gây ra các tác dụng sinh lý tại đó. Hormone ảnh hưởng đến các quá trình khác nhau của cơ thể bao gồm sự tăng trưởng và phát triển, sự trao đổi chất, chức năng tình dục và sinh sản, cảm xúc và tâm trạng. Sự mất cân bằng nội...

Dù bạn bao nhiêu tuổi và thể trạng như thế nào, tập thể dục thường xuyên sẽ khiến bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Sau đây là 10 lý do cho thấy tập thể dục có ích cho sức khỏe và cuộc sống của bạn như thế nào

Chúng ta từng nghe nói nhiều về những ca 'tai bay vạ gió' chết người xảy ra trong cuộc vui chăn chiếu, điển hình là 'thượng mã phong', sau là những ca 'phạm phòng' do nhồi máu cơ tim, đột quỵ... Thực tế đây chỉ những 'vụ lớn', phòng the còn là mảnh đất màu mỡ cho nhiều ca tai nạn nhỏ lẻ khác. Nhỏ nên đa phần chỉ làm 'xanh mặt' nạn nhân nhưng cũng lắm khi chết như chơi.

Các tác hại của cách sống ngày nay có liên quan nhiều đến các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, béo phì, căng thẳng... Chúng ta đang chứng kiến sự mọc lên như nấm của các "trung tâm thể dục" "phòng khám chăm sóc sức khỏe" "cam kết giảm cân” trong mỗi thành phố trên cả nước, nó dường như đã trở thành một ngành công nghiệp. Nhưng trước khi bạn lao vào cuộc hành trình để có đư...

Những người sử dụng thuốc lắc thường nghĩ loại ma tuý này có khả năng tăng cường hoạt động tình dục. Thực ra, về lâu dài, nó làm cho khả năng tình dục của con người tàn lụi dần đi. Tiến sĩ Lê Trường Giang, Phó giám đốc Sở Y tế TP HCM, cho biết, thuốc lắc là thế hệ thứ ba của á phiện, sau heroin. Dù là "hậu duệ" nhưng sự tàn phá tinh thần và sức khỏe của nó đối với người sử d...

Việc nghiên cứu về giấc ngủ đã được thực hiện trong khoảng hơn 90 năm. Tuy nhiên, trong 15 năm qua, các nhà nghiên cứu mới chỉ tập trung vào một phần của giấc ngủ, giấc ngủ ngắn hơn là sự thiếu ngủ. Các nghiên cứu đã nhìn vào cách mà giấc ngủ ảnh hưởng đến các bệnh tim mạch chuyển hoá, một tên gọi cho tình trạng gián đoạn của một loạt các chức năng thể chất và nhận thức. Sự...

Khi bé nhà bạn bị sổ mũi, bạn phải làm gì? Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo trẻ dưới 6 tuổi không nên dùng thuốc ho, thuốc cảm. Vậy bố mẹ hãy thử các biện pháp khắc phục nhẹ nhàng, hiệu quả và an toàn sau đây khi trẻ bị cảm lạnh. 1. Hạn chế hoạt động Khi bé không chịu ngủ, bố mẹ có thể khuyến khích con hoạt động nhẹ nhàng. Nếu bé đủ tuổi nhận thức, hãy để cho bé xem ...

Ngoài các chỉ số cụ thể về gan nhiễm mỡ, men gan tăng, viêm gan B, C thì các biểu hiện bên ngoài như nổi mề đay, dị ứng, chán ăn, vàng da cũng phản ánh tình trạng gan không khoẻ, có nguy cơ nhiễm độc. Gan nhiễm độc là nỗi lo của hơn 1.600 độc giả tham gia chương trình “Tư vấn chống độc, giải độc, bảo vệ gan” trên VnExpress (5/9-14/9). Tới 90% người hỏi hoài nghi gan có vấn ...