Chủ đề Lo âu

Ước tính có 27,2% học sinh trung học sử dụng các loại chất kích thích trái phép thường xuyên. Đây là một con số đáng lo ngại khi biết rằng những tháng năm vị thành niên là giai đoạn để hình thành sự phát triển sự nghiệp, nhân cách con người và những thành công nói chung. Tuổi vị thành niên là giai đoạn nội tiết tố tăng mạnh, chịu nhiều áp lực trong học tập. Thanh thiếu niên ...

Khi chúng ta phải đối mặt với khó khăn trong việc quản lý các lĩnh vực khác nhau mà chúng ta phải xử lý, chúng ta bị stress. Bạn bị stress khi bạn cảm thấy bạn phải xử lý nhiều việc hơn khả năng của mình. Khi bạn bị stress, trong cơ thể bạn có thể xảy ra một số thay đổi đột ngột như nhức đầu, tức bụng, khó ngủ, v..v Stress cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Kiểm so...

Căng thẳng trước kỳ kinh cùng một số triệu chứng khác làm phiền cuộc sống chị em hàng ngày. Không biết chị em đã trang bị những phương pháp để hỗ trợ chưa.

Những cách giải tỏa căng thẳng bất ngờ Đã bao giờ bạn cảm thấy không thể cởi trói sau một tuần nỗ lực làm việc chưa? Đó là vì sự căng thẳng gây ra tinh thần đấu tranh hoặc phản ứng chiến đấu của cơ thể: adrenaline bắt đầu bơm, trái tim đập nhanh hơn, và huyết áp của bạn tăng lên, bác sĩ Ash Nadkarni nghiên cứu về tâm thần tại Brigham & Women's Hospital giải thích. "Nồng độ h...

Mọi người đều biết rằng, ngủ quá ít có thể ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo những nghiên cứu của Học viện nghiên cứu giấc ngủ tại Mỹ được thực hiện trên 50.000 người cho thấy, ngủ quá 8h một đêm sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch vành, đột quỵ, tiểu đường, lo âu và béo phì. Dưới đây là 7 rủi ro lớn nhất khi bạn ngủ quá nhiều. Tăng nguy cơ mắc bệnh...

Cà phê là một trong những loại thức uống quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Có nhiều người sử dụng cà phê như một thói quen để lấy lại sự tỉnh táo. Đặc biệc có những trường hợp các bậc phụ huynh cũng khá "thoải mái" khi cho trẻ tiếp xúc với cà phê hàng ngày, khiến chúng cũng bị "nghiện" loại nước uống này. Tuy nhiên đây là việc làm hết sức sai lầm, đã có rất nhiều khuyến c...

Trong những ngày đầu mới cai thuốc lá khi không còn cầm điếu thuốc trên tay, bạn sẽ phải đối mặt với những cảm giác cảm giác hết sức khó chịu vì bị đói thuốc. Vậy phải làm gì để dập tắt những cảm giác này và chặn đường quay lại với thuốc lá? 1. Uống nước lạnh và ăn các bữa nhỏ Uống từng ngụm nước lạnh bằng ống hút có thể giúp thay thế các hành động hút thuốc. Điều này cũng g...

Hormone là những chất hóa học do một nhóm tế bào hoặc một tuyến nội tiết bài tiết vào máu rồi được máu đưa đến các tế bào hoặc các mô khác trong cơ thể và gây ra các tác dụng sinh lý tại đó. Hormone ảnh hưởng đến các quá trình khác nhau của cơ thể bao gồm sự tăng trưởng và phát triển, sự trao đổi chất, chức năng tình dục và sinh sản, cảm xúc và tâm trạng. Sự mất cân bằng nội...

Dậy thì là chỉ giai đoạn phát triển quá độ về sinh lý từ thời kỳ nhi đồng sang thời kỳ thành niên. Bạn gái ở lứa tuổi dậy thì cơ thể đang hoàn thiện để trở thành thiếu nữ rồi người phụ nữ trưởng thành có đầy đủ thiên chức của người phụ nữ. Với hầu hết các bạn gái, giai đoạn mới dậy thì, ngoài sự thay đổi về tâm lý (dễ xúc động, hay mơ mộng, vui buồn vô cớ, tâm trạng lo âu......

Hạ đường huyết là hiện tượng khá nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, nhiều người chủ quan không coi nó là một biểu hiện cần phải điều trị. Thực tế không phải như vậy? Đây là một vấn đề bạn rất cần quan tâm. Hãy tham khảo những cách điều trị hạ đường huyết tại nhà của chúng tôi. Hạ đường huyết là gì? Khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới 70mg/dl, một người sẽ cảm thấy các tr...