Chủ đề Giảm cân

Hằng ngày mọi người vẫn thường xuyên đi bộ nhưng hầu hết không biết nên đi bao lâu cho hiệu quả và với chị em phụ nữ đang có nhu cầu giảm cân thì điều họ quan tâm là đi bộ 30 phút giảm được bao nhiêu calo. Bài viết dưới đây của HoiBenh sẽ cung cấp đến bạn những thông tin cần thiết.

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí trong quá trình giảm cân thì chạy bộ là một trong những phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả. Vậy mỗi ngày nên chạy bộ bao nhiêu phút để giảm cân?

Chuối là một loại quả giàu chất dinh dưỡng và vỏ chuối cũng có nhiều công dụng. Làm trắng da bằng vỏ chuối là một trong những cách thức làm đẹp an toàn và hiệu quả được nhiều người thực hiện. Vậy phương pháp này như thế nào? Cùng HoiBenh tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Chính thức bước vào hoạt động tháng 9/2016, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là một bệnh viện cao cấp áp dụng các quy trình khám, chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe cho các bệnh nhân theo những tiêu chuẩn đã được áp dụng ở các bệnh viện lớn trên thế giới. Vậy Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh ở đâu?

Trước khi chạy điền kinh, bạn cần lưu ý phải luôn luôn cung cấp một nguồn năng lượng vừa đủ để giúp cơ thể của mình duy trì được thể lực trong suốt quá trình vận động một thời gian khá dài và tốn sức. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là bạn phải biết mình nên ăn gì và ăn vào thời điểm nào là tốt nhất.

Chuối là loại trái cây ngon và có giá trị dinh dưỡng cao. Đây là loại quả phổ biến được nhiều người ưa thích. Ăn chuối giảm cân trong 2 tuần là một trong những phương pháp được nhiều người bàn tán và thực hiện. Vậy ăn chuối giảm như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất?

Như chúng ta đã biết, tự sướng được coi là bản năng giải quyết nhu cầu sinh lý của cả nam và nữ. Tự sướng nhiều có giảm cân không là một trong những thắc mắc được nhiều người quan tâm. Bài viết sau đây HoiBenh xin giải đáp câu hỏi này đến bạn đọc.

Với mỗi món ăn, chị em đều đặt ra câu hỏi ăn cái này có béo không? lượng calo trong thức ăn này là bao nhiêu? mình nên ăn như thế nào để không béo? Vậy với bánh bông lan, một thức ăn vặt phổ biến được các chị em ưa chuộng thì như thế nào? Liệu ăn bánh bông lan có béo không? Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu nhé.

Chuối là một trong những loại quả được nhiều người ưa chuộng nhưng không phải ai cũng biết về tác dụng của vỏ chuối chín. Nếu bạn biết những công dụng sau đây sẽ không còn vứt vỏ chuối sau khi ăn nữa.

Ung thư gan là một trong những căn bệnh ung thư phổ biến và có tỉ lệ tử vong khá cao. Hơn 80% bệnh nhân được chẩn đoán ung thư gan khi bệnh ở giai đoạn muộn. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết: mỗi cá nhân có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh bằng cách hạn chế sử dụng rượu, bia và duy trì thói quen sinh hoạt khoa học.