Chủ đề Giảm cân

Chạy bộ 30 phút đốt cháy bao nhiêu calo? Với những người thừa cân hay béo phì thì việc làm sao để có thể đốt cháy calo thật nhiều là việc cần thiết. Khi đốt cháy calo nhanh, loại bỏ được mỡ thừa tốt sẽ tăng tốc nhanh hơn cho quá trình giảm cân.

Chơi cầu lông là một môn thể thao vô cùng là dễ chơi, chơi cầu lông giúp sức khỏe luôn trong trạng thái tốt nhất. Vậy chơi cầu lông có giúp cho việc tăng chiều cao hay không? Và khi chơi cầu lông thì kết hợp với chế độ ăn như thế nào để phát triển chiều cao? Sau đây, HoiBenh sẽ cùng các bạn tìm hiểu về vấn đề này.

Bước sang tuổi 20 được xem là đã qua tuổi dậy thì, chiều cao lúc này gần như không phát triển hoặc phát triển rất chậm. Đâu là cách tăng chiều cao hiệu quả tuổi 20 mà nhiều người đang đi tìm kiếm? Hãy cùng HoiBenh khám phá qua bài viết sau đây.

Cầu lông là bộ môn mà bất kì đối tượng nào cũng có thể tập luyện dễ dàng ở bất cứ nơi đâu, chỉ cần có 2 người kết hợp thực hiện, là bộ môn thể thao rất dễ tập để rèn luyện sức khỏe. Khi tham gia bộ môn này, hầu hết mọi người thường rất hoang mang và đặt ra câu hỏi: Đánh cầu lông có bị to tay không?

Chắc chắn có rất nhiều bạn thắc mắc không biết suy nghĩ nhiều có thể giảm cân được không. Đây là phương pháp giảm cân khá lạ, khó tin, tuy nhiên nó vẫn có tác dụng giảm cân hiệu quả và khoa học. Các bạn hãy cùng HoiBenh tìm hiều phương pháp giảm cân bằng cách suy nghĩ trí óc nhiều có hiệu quả hay không qua bài viết sau đây.

Bạn thắc mắc rằng không biết khi ngồi học tốn bao nhiêu calo hay khi làm những công việc cần phải sử dụng đầu óc nhiều có giúp tiêu hao được năng lượng nhiều hơn bình thường không? Và nếu suy nghĩ tiêu hao calo, năng lượng nhiều thì có giúp giảm cân được hay không? Bài viết sau đây sẽ trả lời cho bạn các câu hỏi ấy.

Chay bộ là một trong những bài tập giảm cân hiệu quả nhất, đây là môn tập vừa giúp giảm cân nhanh chóng lại vừa giúp cơ thể thêm săn chắc, thon gọn. Vậy bài tập chạy bộ gồm những bước nào? HoiBenh sẽ giải đáp cho bạn.

Giảm cân bằng chuối (Banana Diet Plan) là phương pháp được áp dụng nhiều trên thế giới và ở Việt Nam. Khoa học đã ghi nhận phương pháp giảm cân này có thể đem lại hiệu quả giảm cân chỉ trong 3-4 ngày.

Cầu lông là một môn thể thao được nhiều người yêu thích và thường xuyên tập luyện. Tuy nhiên đánh cầu lông có giảm cân không? Dưới đây là thông tin HoiBenh cung cấp giúp giải đáp thắc mắc của bạn.

Cầu lông vốn là một môn thể thao quen thuộc trên thế giới. Khoa học đã nghiên cứu và chứng minh rằng chơi cầu lông đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp bạn sống lâu hơn. Vậy cụ thể, cầu lông mang lại những lợi ích gì? Chơi cầu lông sẽ giúp bạn tiêu hao được bao nhiêu calo?