Chủ đề Dinh dưỡng

Quá nửa người dân Việt thường có thói quen ăn uống thả phanh trong dịp Tết, ăn không cần kiểm soát. Điều này không những gây mệt mỏi trong những ngày đầu năm mà còn khiến mầm bệnh phát triển, ảnh hưởng tới sức khỏe sau này.

Hành tây đỏ được nằm trong hàng ngũ các thực phẩm chưa bệnh rất tốt. Hãy thử đặt một củ hành tây đỏ lên cổ trước khi ngủ để tận dụng hết công dụng mà nó mang lại.

Hầu hết các mẹ bầu vẫn luôn tin vào những quan niệm sai lầm này mà không hề tìm hiểu kỹ. Thực tế, điều này có thể mang đến nhiều rắc rối và nguy hiểm cho các mẹ bầu trong suốt thai kỳ

Trong lúc buồn chán hay thiếu tập trung, hãy thử nhâm nhi những món ăn dưới đây để cải thiện tâm trạng.

Su hào được mệnh danh là món quà "đặc biệt" thiên nhiên ban tặng trong mùa đông. Ăn su hào thường xuyên có thể phòng tránh được nhiều loại bệnh.

Thói quen ăn uống cỗ bàn triền miên ngày Tết cùng với thời tiết giao mùa khiến cho rất nhiều người mắc các bệnh nguy hiểm như huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường,...

Nước ngọt có gas là đồ uống không thể thiếu của nhiều bạn trẻ. Nhưng bạn có biết rằng, uống quá nhiều nước ngọt sẽ làm tăng nguy cơ gây gan nhiễm mỡ?

Y học hiện nay đang phát triển mạnh mẽ với nhiều hướng khác nhau, song các chuyên gia y tế và dinh dưỡng vẫn không ngừng ca ngợi lợi ích của những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là các loại rau. Chế độ ăn uống có chứa những thực phẩm này đã được các chuyên gia chứng minh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì, bệnh tim mạch và hơn nữa là một số bệnh ung thư.

Sau những ngày ăn uống, sinh hoạt kém điều độ trong dịp Tết, nhiều người phải đối mặt với các vấn đề sức khoẻ như tăng giảm cân đột ngột, cơ thể mệt mỏi, uể oải,... Vì vậy, ăn gì để cân bằng dinh dưỡng sau Tết, giúp chúng ta nhanh chóng lấy lại tinh thần thoải mái và trạng thái sức khoẻ tốt nhất để bắt tay thực hiện những dự định, kế hoạch cho năm mới là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Chế độ ăn uống ít rau xanh, sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng, thực phẩm đóng hộp,... và quá tải rượu bia là những nguyên nhân chính khiến tình trạng tổn thương gan sau mỗi dịp Tết gia tăng mạnh.