Các loại vitamin giúp tăng cường khả năng sinh sản của nam giới

Vô sinh là mối lo ngại chung của nhiều gia đình, trên thế giới hàng triệu cặp vợ chồng đang lo lắng tìm giải pháp cho vấn đề này. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về sinh sản, trước khi can thiệp y tế, các cặp vợ chồng nên tăng cường các loại vitamin và dưỡng chất đã được khoa học chứng minh làm tăng khả năng sinh sản như:

1. Vitamin E

Vitamin E là một trong những vitamin rất quan trọng cho hoạt động của cơ thể, nó cũng đóng vai trò quan trọng đối với sinh sản. Chế độ ăn nghèo vitamin E cũng có thể dẫn đến vô sinh, hơn nữa vitamin E còn là thành phần chủ chốt làm cải thiện chức năng và sức khỏe của tế bào.

Trong tinh trùng và trứng người ta tìm thấy Vitamin E, là hợp chất thiết yếu. Ngoài việc giúp bảo vệ màng tế bào, vitamin E đóng vai trò như một chất chống oxy hóa hiệu quả và giúp cải thiện chức năng miễn dịch.

2. L-Carnitine

L-Carnitine rất quan trọng giúp điều trị vô sinh, nhất là ở nam giới. Chất này ảnh hưởng lớn giúp làm tăng khả năng sinh sản của nam giới và đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành tế bào tinh trùng. L-Carnitine sẽ kích thích việc sản sinh tự nhiên của tinh trùng, giúp làm tăng số lượng tế bào tinh trùng, qua đó cũng làm tăng khả năng sinh sản. Chất này có thể mang lại hiệu quả tích cực trong việc điều trị vô sinh do tuổi tác đối với nam giới.

3. Co-enzyme Q10

Lượng Co-enzyme Q10 được cơ thể sản xuất ra sẽ giảm dần theo độ tuổi. Do đó khi tuổi cao, nồng độ chất này thấp, có thể dẫn đến vô sinh ở cả nam và nữ.

Nam giới nên bổ sung Co-enzyme Q10 để có thể tăng số lượng tinh trùng và cải thiện khả năng vận động của chúng, qua đó sẽ làm tăng khả năng sinh sản.

4. Vitamin C

Nếu được dùng một lượng vừa phải, vitamin C sẽ góp phần làm tăng khả năng sinh sản và lượng hormone. Mức progesterone ở những phụ nữ đang được điều trị hấp thụ vitamin C thường cao hơn, đây là một loại hormone rất quan trọng, quyết định khả năng sinh sản.

5. Axit folic

Folic có tác dụng kỳ diệu với những người gặp vấn đề về sinh sản, đặc biệt đối với phụ nữ. Thiếu trứng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở phụ nữ, trong khi axit folic sẽ kích thích quá trình rụng trứng, làm tăng khả năng sinh sản.

Nhưng một nồng độ axit folic không thích hợp có thể sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé sau này. Do đó, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn nếu muốn áp dụng biện pháp điều trị này, nhằm đảm bảo không dẫn đến dị tật cho đứa trẻ.

6. Nhân sâm maca

Sâm maca được sử dụng rất phổ biến ở Peru, nó có nguồn gốc từ người Inca cổ, có tác dụng làm tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ. Rễ maca được sử dụng để nấu ăn và cả điều trị vô sinh hiếm muộn, làm tăng năng lượng, cải thiện trí nhớ rất tốt.

7. Eurycoma Longifolia

Loại cây này được tìm thấy nhiều ở một số quốc gia châu Á, có thể dùng để nấu nước uống như trà. Loại cây này làm cải thiện khả năng tình dục và sự cương dương, được sử dụng rộng rãi để điều trị một số vấn đề về tình dục.

Eurycoma Longifolia đã được chứng minh có átc dụng kích thích sản sinh hormon testosterone tự nhiên. Đây là hormone rất quan trọng cho quá trình thụ thai.

8. Ashwagandha

Ashwagandha là một loại dược thảo tự nhiên điều trị vô sinh hiệu quả, làm tăng khả năng sinh sản. Loại thực vật này còn rất tốt trong việc điều trị hen suyễn, các bệnh ngoài da, viêm phế quản, mất ngủ và bệnh viêm khớp. Ashwagandha không chỉ giúp điều trị vô sinh ở nam và nữ, làm tăng ham muốn tình dục mà còn có tác dụng làm giảm những vết sưng, viêm trên cơ thể.