Chủ đề Tắm nắng

Có tới 80% lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể được tổng hợp nhờ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng hàng ngày. Tuy nhiên, không phải lúc nào tắm nắng cũng tốt.

Tia UVB là loại tia duy nhất trong ánh nắng mặt trời có tác dụng kích thích sản sinh vitamin D. Nhờ đó cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi, tạo điều kiện tốt nhất để có hệ xương chắc khỏe.

Thời tiết nắng nóng của mùa hè tạo điều kiện thuận lợi hơn cho những bệnh nhân bị vẩy nến. Ánh sáng mặt trời giúp cho bệnh nhân vẩy nến hạn chế tình trạng da khô và bong tróc. Mùa hè cũng là thời điểm nhiều người thích đến bãi biển hoặc hồ bơi. Vậy người mắc bệnh vẩy nến khi đi bơi cần lưu ý những gì?

Có rất nhiều trẻ sơ sinh gặp phải tình trạng tóc bị dựng đứng mà không biết là nguyên nhân là do đâu. Cho dù các mẹ có tạo nếp kiểu gì đi chăng nữa thì sau khi tóc khô, nó lại trở về dựng đứng. Vậy tóc trẻ dựng đứng lên là sao? Cách làm tóc hết dựng cho trẻ như thế nào? Nếu các mẹ quan tâm, cùng theo dõi bài viết sau đây.

Theo một nghiên cứu ở Mỹ, 41,6% người trưởng thành thiếu hụt vitamin D, điều này thể hiện rằng tỉ lệ thiếu vitamin D hiện nay tương đối cao. Vitamin D được bổ sung bằng phơi nắng là một biện pháp đơn giản thực hiện được. Việc bổ sung đầy đủ vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể. Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn các cách bổ sung vitamin D vào mùa đông thật hữu ích.

Tuy không phải là một vitamin trong nhóm thiết yếu nhưng việc thiếu hụt vitamin D sẽ gây ra một số bệnh lý cho cơ thể. Hiểu rõ về tác dụng của vitamin D và bổ sung theo cách khoa học nhất cũng là cách thức chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một việc cực kì cần thiết đối với trẻ, tắm nắng không chỉ giúp cung cấp vitamin D và giúp trẻ hấp thụ chất tốt hơn, mà tắm nắng còn là một cách giúp trẻ thư giãn cũng như là một cơ hội để kết nối thân tình giữa mẹ và bé.

Việc tắm nắng đem lại lợi ích rất nhiều cho cơ thể, tuy nhiên đặc biệt với những bà bầu, tắm nắng còn mang lại tác dụng cực kì to lớn không chỉ cho chính người mẹ mà còn có tác dụng với đứa trẻ. Theo đó nghiên cứu của các nhà khoa học đã cho thấy lượng vitamin D có trong ánh nắng mặt trời sẽ giúp cho trẻ sinh ra có ít triệu chứng của hen.

Tắm nắng có tác dụng bổ sung vitamin D, giúp cho xương và răng của trẻ sơ sinh chắc khỏe. Tuy nhiên, tắm như thế nào? tắm bao lâu? thì không phải mẹ nào cũng biết. Vì thế, bài viết này HoiBenh sẽ cung cấp cho các mẹ những thông tin về thời gian, cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh.

Tâm lý lo lắng vì sợ uống nhiều vitamin cũng như ăn nhiều đồ ăn chứa canxi dễ gây ra biến chứng cho trẻ nên hiện nay các bà bầu thường xuyên tắm nắng để bổ sung Vitamin D tự nhiên. Vậy tắm nắng có tác dụng gì với mẹ bầu và thế nào là tắm nắng đúng cách?