Những lưu ý cho mẹ khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tác dụng của việc tắm nắng đối với trẻ sơ sinh

Từ trước đến nay, chưa một ai phủ nhận tác dụng của việc tắm nắng đối với trẻ sơ sinh. Theo các chuyên gia, những thành phần có trong tia nắng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, và đồng thời kích hoạt da sinh vitamin D3, giúp tăng cường hai thành phần chính cấu tạo nên xương là canxi và phốt pho. Chính vì thế, việc tắm nắng cực kì tốt cho trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, nếu tắm nắng không đúng cách có thể gây ra tác dụng ngược đối với trẻ.

Tắm nắng “đủ” đối với trẻ sơ sinh

Theo các bác sĩ, thời gian tắm nắng cho trẻ sẽ tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ tuy nhiên thời gian tắm nắng dao động có thể từ 10-30 phút mỗi ngày.

Những ngày đầu, mẹ nên cho bé tắm nắng trong bóng râm trong khoảng 10 phút và những ngày tiếp theo sẽ tăng dần thời gian lên khoảng 20, 30 phút. Mẹ nên nhớ, mỗi đợt tắm nắng của bé chỉ nên kéo dài khoảng 10 ngày. Sau đó mẹ nên cho bé “nghỉ” 10-20 ngày rồi mới bắt đầu lại “quy trình”. Với trẻ sơ sinh, mẹ không nhất thiết phải đưa bé ra ngoài trời, mẹ có thể chỉ cần cho bé tắm nắng bên của sổ vào buổi sáng sớm, và mở cửa kính để cơ thể của bé hấp thụ ánh nắng tốt hơn.

Vào mùa lạnh, mẹ nên cho bé tắm nắng vào buổi chiều, tốt nhất là khoảng từ 3-5 giờ chiều vì buổi sáng thời tiết thường lạnh hơn nên bé dễ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp khi ra ngoài.

Thời điểm nên tắm nắng cho trẻ

Không phải khi nào cũng có thể tắm nắng cho trẻ sơ sinh nên mẹ cũng cần biết được thời điểm thích hợp nên cho bé tắm nắng. Cụ thể là khoảng 7-10 ngày sau khi sinh thì bé đã có thể tắm nắng để cơ thể tổng hợp vitamin D nên mẹ có thể cho bé tắm nắng ngay từ thời điểm này.

Mỗi ngày, thời gian từ 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều là thời điểm tốt nhất mẹ nên cho bé tắm nắng. Vì trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ, các tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời yếu, thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Ngược lại, khoảng thời gian sau 5 giờ chiều, tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé của bạn hấp thụ can-xi và phốt pho một cách tốt nhất, điều này có ích cho sự phát triển xương của bé.

Cách tắm nắng cho trẻ

Có hai giai đoạn cần thiết để tắm nắng cho trẻ sơ sinh.

- Giai đoạn chuẩn bị: Vào thời gian đầu, mẹ chỉ nên để lộ một phần da của bé, cho bé ở trong bóng râm trong khoảng 10 phút, và với những lần tiếp theo thì tăng thời gian lên 20 phút cho ngày thứ hai, 30 phút cho ngày thứ ba.

Chú ý: Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh không nên quá 30 phút mỗi ngày.

>>> Xem thêm: Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh cực chuẩn

Những lưu ý khi tắm nắng cho bé

- Chọn nơi thoáng đãng, có nhiều nắng, tránh những nơi có gió lộng để tắm nắng cho bé.

- Khi tắm nắng cho bé, mẹ không nên để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt của bé.

- Với trường hợp mẹ cho bé tắm nắng ở trong phòng, mẹ nên mở cửa kính vì cửa kính sẽ cản trở việc hấp thu tia hồng ngoại của cơ thể.

- Tránh cho bé tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc những lúc giao mùa.

- Sau khi tắm nắng cho bé, mẹ nên cho bé uống nước và lau mồ hôi trên người bé. Nếu vào mùa hè, mẹ có thể tắm cho bé ngay sau khi tắm nắng.

- Nên để hở chân, tay của trẻ dưới ánh nắng non và nên mặc ít áo cho bé, để hở da càng nhiều càng tốt.

- Trong trường hợp khi tắm nắng cho bé, nếu thấy da bé chuyển sang màu đỏ, ra nhiều mồ hôi, mạch đập nhanh thì mẹ nên cho bé uống chút nước lọc ngay và lấy nước ấm lau người bé.

>>> Xem thêm: Tắm nắng cho trẻ sơ sinh: Việc tưởng khó mà dễ