Chủ đề No lâu

Nói về rau củ thiết yếu cho mùa đông, trước hết phải kể đến các loại rau thuộc họ cải, kế đến là tỏi, hành tây, nấm, cà chua, củ cải trắng và ớt chuông đỏ.

Suy giãn tĩnh mạch chân, suy tĩnh mạch chi dưới, là một bệnh lý khá phổ biến, tỉ lệ người mắc bệnh này ngày càng tăng cao. Nếu người bệnh không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ tiến triển nặng rất khó chữa, thậm chí là không đi lại được. Để chống lại với chứng bệnh quái ác này, chúng ta cùng tham khảo 6 biện pháp tuyệt vời dưới đây. 1. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ. Ăn cam,...

Người ăn chay có thể sống lâu hơn, theo một nghiên cứu của báo JAMA Internal Medicine, “Ăn theo một chế độ ăn chay có thể liên quan tới việc sống lâu hơn.” Trở thành một người ăn chay là tốt nhưng chỉ ăn đồ chay không là chưa đủ. Mặc dù chế độ ăn kiêng được cân bằng và bao gồm đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, vẫn có thể thiếu một số dinh dưỡng từ chế độ ăn uống lành mạnh này, ví...

Nhiều người không thừa cân nhưng lại béo bụng. Trong khi một số người gồng mình để thoát khỏi nó thì một số khác lại cảm thấy thoải mái và coi đó như một phần diện mạo. Nhưng trước khi thỏa mãn với điều đó bạn nên nhớ rằng béo bụng cũng là tình trạng béo phì tồi tệ nhất và có thể khiến bạn có nguy cơ cao mắc nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao v...

Bạn ước gì muỗi có thể hút mỡ thay vì hút máu? Bạn ước có thể chuyển chất béo của bạn sang cho đối phương? Hầu hết chúng ta muốn đốt cháy chất béo không mong muốn càng sớm càng tốt bằng bất cứ cách nào. Chúng ta mong muốn có một cơ thể và sức khỏe tuyệt vời, nhưng chúng ta có thực sự hiểu sâu vào những điều cơ bản về sinh học của cơ thể? Bài viết này chỉ rõ một cách chi tiết...

Nếu bạn nghĩ rằng nhịn đói là cách duy nhất để giảm cân thì bạn hoàn toàn sai. Ở đây, chúng tôi đã cùng nhau lập một danh sách các loại thực phẩm sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Những thực phẩm này không chỉ thúc đẩy việc giảm cân mà còn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để giúp bạn luôn khỏe mạnh. Vì vậy, quên chế độ ăn kiêng hoặc bỏ đói bản thân đi, hãy ăn những...

Bạn đã sẵn sàng để giảm cân? Mệt mỏi với cơ thể quá khổ? Mất tự tin? Không thể mặc được những bộ quần áo yêu thích? Sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn bằng cách liệt kê một số thực phẩm đơn giản nhưng rất hữu ích trong việc giảm cân. Vai trò của chế độ ăn uống và tập thể dục là rất quan trọng. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng và thành công, hãy xem xét các thực phẩm trong danh s...

Những người ăn chay có thể sống lâu hơn, theo một nghiên cứu mới trên tạp chí JAMA Internal Medicine, "Chế độ ăn chay có mối liên hệ với tuổi thọ".

Bạn có thể giảm cân bằng cách ăn các loại hạt, phô mai, và các loại dầu nhưng phong cách ăn kiểu Địa Trung Hải luôn khiến bạn cảm thấy no và thoải mái.

Lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh - và theo một vài chiến lược ăn uống đơn giản - sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng vượt qua những đêm ngày bận rộn.