Chủ đề Bà bầu

Béo phì là một nỗi lo của rất nhiều cô gái, và nó càng trở nên đáng sợ hơn với những bà bầu. Mẹ bầu mặc dù béo phì nhưng không thể áp dụng chế độ kiêng khem vì sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con. Vậy phải làm thế nào để hạn chế tình trạng tăng cân ở mẹ mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho con?

Để mẹ sinh con được dễ dàng, có rất nhiều phương pháp giúp quá trình này được thực hiện một cách trôi chảy. Trong đó, có nhiều mẹ bầu áp dụng cách kích thích núi đôi để dễ sinh hơn. Phương pháp này được sử dụng từ khá lâu đời tuy nhiên có nhiều người vẫn còn khá băn khoăn về hiệu quả của nó.

Trong 9 tháng 10 ngày mang nặng, mẹ bầu cần phải cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho thai nhi. Không chỉ vậy, khi sắp sửa chuyển dạ, mẹ bầu cũng cần phải chú ý tới chế độ ăn uống của mình khi ấy.

Khi có bầu, chị em không chỉ đối mặt với những sự thay đổi rõ rệt về cơ thể mà còn cả về tâm lý, một trong số đó là chứng trầm cảm. Đây là chứng bệnh khá phổ biến ở mẹ bầu và thường khiến chị em gặp phải rất nhiều vấn đề. HoiBenh sẽ giúp các chị em hiểu rõ hơn về trầm cảm ở bà bầu và những cách phòng ngừa hiệu quả.

Vú sữa là một loại quả có hàm lượng dinh dưỡng rất cao và là thực phẩm cực tốt đối với sức khỏe của bà bầu. Dù là đang mang thai hay khi đã sinh con, vú sữa cũng đều giúp ích rất nhiều cho các chị em. HoiBenh sẽ giới thiệu tới các chị em những lợi ích của vú sữa đối với bà bầu để chị em tham khảo và lựa chọn.

Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở Việt Nam và được rất nhiều người ưa chuộng. Nhiều người cho rằng, trứng vịt lộn có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, với bà bầu, ăn trứng vịt lộn có thực sự tốt? ăn như thế nào mới đạt hiệu quả? HoiBenh sẽ giới thiệu tới các chị em những lưu ý khi ăn trứng vịt lộn để chị em tham khảo thêm.

Một số nghiên cứu cho thấy mẹ bầu hấp thụ đủ lượng Vitamin B2 có thể giảm nguy cơ bị tiền sản giật và còn giúp thúc đẩy quá tình bài tiết sữa, ngăn ngứa ngáy và bổ gan.

Khi bị tiểu đường thai kỳ, lượng đường trong máu của mẹ bầu sẽ tăng cao. Vì thế, các mẹ cần phải có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt với nhiều trái cây, rau xanh. Sữa bầu là một thực phẩm rất tốt cho mẹ, tuy nhiên nếu mẹ uống sữa bầu một cách tuỳ tiện thì sẽ có nguy cơ bị tăng đường huyết trong máu hơn.

Trầm cảm là một dạng rối loạn tâm trạng do buồn bã và tuyệt vọng. Nó có thể được coi là bình thường nhưng khi bạn đang chán nản với những gì phải chịu đựng trong thai kỳ thì những triệu chứng trầm cảm đó không thể xem nhẹ.

Rối loạn tiêu hóa ở bà bầu là một hiện tượng thường thấy trong suốt thai kỳ. Các rối loạn thường gặp như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, sống phân, chán ăn, ợ hơi... đặc biệt triệu chứng đầy hơi khiến các bà bầu rất khó chịu.