Chủ đề Sữa chua

Chúng ta đều biết sữa chua là một món ăn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Tuy nhiên trẻ em ăn sữa chua lúc nào là tốt nhất chắc chắn sẽ là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ.

Một đường ruột khỏe mạnh, tiêu hóa tốt đều chứa cả lợi khuẩn (vi khuẩn có lợi) và hại khuẩn (vi khuẩn có hại) với cân bằng tỷ lệ: 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Vậy lợi khuẩn có ích gì trong bệnh viêm đại tràng? Cùng HoiBenh tìm hiểu xem qua bài viết sau.

Đau bao tử hay đau dạ dày là một bệnh lý tiêu hóa phổ biến và nếu như không có chế độ dinh dưỡng phù hợp, bệnh rất dễ phát triển thành những biến chứng nguy hiểm hơn. Vậy thì ăn gì chữa bệnh đau bao tử? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Dưỡng da là một trong những nhu cầu làm đẹp rất cơ bản của mọi chị em phụ nữ. Trong đó, đắp mặt nạ là phương thức khác được ưa chuộng bởi cách thực hiện đơn giản nhưng hiệu quả lại vô cùng nhanh chóng, rõ rệt. Vậy bạn đã biết đến mặt nạ mướp đắng với sữa chua – một loại thần dược cho da chưa? Hãy cùng bài viết này tìm hiểu rõ hơn về loại mặt nạ này.

Táo bón là tình trạng gần như ai cũng gặp trong đời, gây nhiều bất tiện cho người bệnh, nhất là khi tình trạng này diễn ra lâu ngày. Vậy có cách nào giúp phòng ngừa táo bón và bị táo bón ăn sữa chua có đỡ không?

Nói đến ngành công nghiệp mỹ phẩm, không thể không nhắc đến acid lactic, một loại thần dược có rất nhiều công dụng trong lĩnh vực làm đẹp. Vậy acid lactic là gì? Tác dụng ra sao, ứng dụng trong làm đẹp thế nào, cùng HoiBenh tìm hiểu thêm trong bài viết sau đây.

Một trong những cách đơn giản nhất để cải thiện tình trạng cảm lạnh chính là ăn uống. Dinh dưỡng sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng để chống lại các tác nhân gây bệnh. Vậy khi bạn bị cảm lạnh nên ăn gì?

Thông thường bệnh cảm lạnh sẽ tự khỏi trong vòng từ 3 – 4 ngày và chậm nhất là trong khoảng 1 tuần. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc thì chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp cho bạn dịu đi những cơn đau đầu và nhức mỏi cơ thể khi bị cảm lạnh.

Chỉ cần bổ sung những thực phẩm bạn rất quen thuộc như tỏi, trà xanh, gạo lứt, sữa chua, dầu dừa... bạn sẽ không phải lo lắng về tình trạng mỡ thừa của mình. Cùng tham khảo thêm qua bài viết sau đây nhé!

Sữa và các chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua) cung cấp lượng can xi, dinh dưỡng đáng kể cho cơ thể. Tuy nhiên, mỗi ngày nên ăn với liều lượng như thế nào thì không phải ai cũng biết. Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã đưa ra khuyến nghị sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa đối với mỗi độ tuổi người Việt.