Chủ đề Mỡ bụng

Plank là một trong những động tác tập gym có tác dụng đốt cháy calo và tăng cường cơ bắp toàn thân hiệu quả. Plank đốt cháy bao nhiêu calo? Tập plank như thế nào cho hiệu quả? Luôn là thắc mắc của rất nhiều người. Cùng tìm hiểu những thông tin được chia sẻ chi tiết sau đây để hiểu toàn diện về động tác gym này nhé.

Mụn là nỗi lo của rất nhiều người. Nó làm cho chúng ta trở nên mất tự tin khi gặp mọi người. Phòng khám trị mụn nào uy tín? Là điều mọi người quan tâm. Cùng HoiBenh tìm hiểu phòng khám trị mụn ở TP.HCM qua bài viết sau đây.

Mỡ thừa tích tụ ở phần bụng không chỉ làm cho phái đẹp phải lo lắng mà còn làm cho cánh mày râu đứng ngồi không yên. Có nhiều phương pháp làm giảm mỡ bụng cho nam được áp dụng, nhưng chạy bộ giảm mỡ bụng cho nam vẫn là phương pháp được nhiều người ưu chuộng.

Gập bụng là động tác luyện tập nhằm tác động trực tiếp đến toàn bộ các phần cơ của vùng bụng, loại bỏ phần mỡ thừa ở bụng cho vòng eo săn chắc và thon gọn. Thế nhưng nhiều người vẫn chưa biết gập bụng tốn bao nhiêu calo?

Chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng là phương pháp không hề tốn kém và không hề đau đớn, thay vì phải bỏ ra cả hàng chục triệu đồng chỉ để triệt tiêu mỡ thừa. Chạy bộ giúp loại bỏ đống mỡ bụng phiền toái, không những mang tính thẩm mỹ xấu mà còn là cảnh báo của nhiều loại bệnh.

Trong các bài tập giảm cân hiện nay, gập bụng được đông đảo chị em tin tưởng lựa chọn để đốt cháy mỡ thừa. Khi bắt đầu tập, điều nhiều chị em quan tâm nhất là liệu bài tập này có thực sự hiệu quả hay không, giúp tiêu hao bao nhiêu năng lượng mà cụ thể là gập bụng 100 cái giảm bao nhiêu calo?

Tiền tiểu đường tức là mức đường huyết cao nhưng chưa đủ để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Bạn cần thực hiện xét nghiệm định kỳ để kiểm soát mức đường huyết, không để bệnh tiến triển xa hơn. Một số nguyên nhân sau đây có thể khiến bạn bị mắc tiền tiểu đường.

Ngày nay, công việc văn phòng khiến cơ thể các chị em dễ trở nên béo hơn, cơ thể dễ tích mỡ ở những vùng như bụng, bắp đùi, bắp tay... Và điều đó khiến chị em tự ti khi không thể diện những bộ trang phục bó sát. Vậy làm thể nào để có thể đốt cháy 1000 calo? Hãy tham khảo những bài tập sau đây mà HoiBenh sẽ giới thiệu đến bạn.

Tết là thời điểm mà các chị em sẽ cùng nhau diện những bộ váy đẹp, nhưng những bữa tiệc đầu năm cùng với lượng lớn thức ăn giàu dinh dưỡng sẽ làm cho các chị em dễ dàng tăng cân. Do vậy, việc giảm cân trước Tết là rất quan trọng. HoiBenh sẽ giới thiệu tới các chị em cách thức chia tay năm cũ, tạm biệt mỡ bụng nhờ khoai lang cực hiệu quả để chị em tham khảo.

Khi uống nước ngọt có ga, cơ thể bạn không nhận thêm bất kỳ vitamin hay khoáng chất nào, thậm chí làm tăng nguy cơ gây bệnh sâu răng và tiểu đường cho cơ thể. Béo phì, hư men răng, nội tiết mất cân bằng... là những lý do bạn nên từ bỏ thói quen uống nước ngọt ngay hôm nay