Chủ đề Dinh dưỡng

Mang thai ba tháng đầu là giai đoạn quan trọng và phức tạp nhất của thai kỳ. Thai nhi trong bụng mẹ khi này mới hình thành nên còn rất yếu, do đó chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu đóng vai trò rất lớn, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi trong suốt thai kỳ.

Theo bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, thịt gà và thịt vịt có nhiều giá trị dinh dưỡng, tùy theo nhu cầu và sở thích để bạn lựa chọn phù hợp. Thịt gà ngọt, mềm có tính ấm, dễ tiêu hóa; thịt vịt mặn, dai có tính hàn nhưng tanh và khó tiêu hơn.

Táo bón không còn là vấn đề xa lạ đối với các bà bầu trong thời kỳ mang thai vì hầu như ai cũng gặp phải. Tuy nhiên, không phải bà bầu nào cũng hiểu rõ những nguyên nhân gây nên táo bón ở bà bầu và cách điều trị táo bón hiệu quả.

Quá trình mang thai và sinh nở khiến cơ thể phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe sau sinh. Trong đó, đau đầu sau sinh được xem là một “nỗi ám ảnh” không ai muốn gặp phải. Làm thế nào để hạn chế được những cơn đau đầu hành hạ? Vicare sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích để chị em cùng tham khảo .

Trong chế độ dinh dưỡng của trẻ nhỏ, từ tháng thứ 5, thứ 6 mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm, tập làm quen với các loại thức ăn đa dạng hơn. Mỗi bé sẽ phù hợp với kiểu ăn dặm khác nhau và không dễ dàng tìm được cách ăn dặm tốt nhất cho trẻ. Để giúp giảm bớt lo lắng về vấn đề này, sau đây sẽ là gợi ý các thực đơn ăn dặm tốt nhất cho trẻ, các mẹ cùng tham khảo nhé!

U xơ tử cung là hiện tượng tử cung xuất hiện từ một đến nhiều khối u xơ khác nhau. Người bệnh có thể góp phần làm ngăn chặn quá trình phát triển và làm u xơ co lại thông qua những thực phẩm được dung nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Đối với thai nhi, 3 tháng đầu là thời điểm quan trọng nhất đối với sự phát triển của các cơ quan trong cơ thể. Vậy khi bà bầu 3 tháng thì nên bổ sung những chất dinh dưỡng, những loại thực phẩm nào?

Trong suốt hành trình mang thai, giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 là quãng thời gian thai nhi trong bụng mẹ cần nhiều dưỡng chất nhất để tăng tốc, phát triển hoàn thiện để chuẩn bị ra đời. Do vậy, người mẹ cần lưu ý điều chỉnh chế độ dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ.

Khi mang thai nhiều mẹ bầu ốm nghén như buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn thì rất nhiều bà mẹ khác lại nghén ngủ. Lúc này, sự linh hoạt của cơ thể tràn đầy sức sống dường như biến mất, thay vào đó luôn xảy ra tình trạng ngáp ngủ, thèm ngủ bất cứ lúc nào, thậm chí mải ngủ đến mức quên ăn.

Bà bầu nghén chua là 1 trong các biểu hiện thường gặp ở mẹ khi mang thai. Nghén chua khiến mẹ đặc biệt thèm ăn đồ có vị chua hơn các vị khác. Nhiều người cho rằng, nghén chua là dấu hiệu mẹ đang mang thai bé gái. Tuy vậy, điều này có đúng không? Vicare sẽ lý giải về hiện tượng này.