Chủ đề Dinh dưỡng

Số lượng calo mỗi người cần tiêu thụ mỗi ngày là khác nhau, tùy thuộc vào các yếu tố như tuổi, chiều cao, cân nặng, giới tính và sức khỏe nói chung.

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi nhất, đặc biệt đây là cơ hội tốt để phát triển chiều cao. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng thì tập luyện thể dục thể thao là phương pháp hữu hiệu giúp trẻ ở tuổi dậy thì phát chiều cao lý tưởng.

Cách dễ nhất để giảm cân là duy trì số lượng calo ăn vào phải nhỏ hơn số lượng calo tiêu thụ. Vậy làm thế nào để tính toán và làm được điều đó để có cân nặng ưng ý?

Bắt đầu từ ngày 17/02, trẻ nhỏ tại Việt Nam sẽ có cơ hội được hưởng sự chăm sóc và bảo vệ khỏi bệnh tật và tử vong từ ngân hàng sữa mẹ đầu tiên tại Việt Nam.

Bên cạnh việc luyện tập thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp bạn đạt được những số đo cơ thể lí tưởng và cân nặng như ý. Trong đời sống hàng ngày, hãy hạn chế ăn những loại thực phẩm đã qua chế biến và chứa quá nhiều năng lượng để có một thân thể thật cường tráng.

Trong khi nhiều người tin tưởng mỹ phẩm có thể trì hoãn dấu hiệu của tuổi tác, nhà dinh dưỡng học người Úc Kathleen Alleaume cho rằng ăn đúng chất mới giúp duy trì làn da thanh xuân.

Viêm gan B là căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng tới gan và rất dễ lây nhiễm cho người xung quanh, vì thế có rất nhiều bà mẹ lo lắng không biết Viêm gan B có lây qua sữa mẹ không và mẹ bị viêm gan B có cho con bú được không?. Để mẹ hiểu hơn về vấn đề này, hãy cùng HoiBenh tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Từ xa xưa, rau diếp cá đã được dân gian sử dụng như một loại gia vị để kích thích tiêu hóa, tăng mùi vị thức ăn. Bên cạnh đó, nó cũng có rất nhiều công dụng kỳ diệu khác. Tuy nhiên, đối với những người đang cho con bú thắc mắc rằng: ăn diếp cá có ảnh hưởng đến chất lượng sữa hay không?

Việc tìm cho con một phương pháp ăn dặm phù hợp rất quan trọng, bởi nó đóng vai trò mật thiết trong sự phát triển của trẻ từ khi mới bắt đầu cho đến lúc trưởng thành. Hiện nay phương pháp ăn dặm tự chỉ huy và ăn dặm kiểu Nhật được xem là phương pháp ăn dặm phổ biến được nhiều bà mẹ lựa chọn.

Mang bầu là lúc cơ thể phải bổ sung thêm những dưỡng chất quan trọng. Ngoài các loại thịt, thủy hải sản, những loại quả nên ăn khi mang thai 3 tháng đầu cũng là điều chị em phải lưu tâm. HoiBenh sẽ giúp các chị em tìm hiểu thêm về những loại quả này để chị em cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong suốt thai kì.