Chủ đề Dinh dưỡng

Kết quả nghiên cứu những năm gần đây cho thấy, các bộ phận của cây sung, đặc biệt là quả sung, có rất nhiều tác dụng trị liệu tuyệt vời. Theo Đông y, quả sung có tính bình, vị ngọt, có tác dụng kiện tỳ thanh tràng, tiêu thũng, giải độc, có thể sử dụng chữa viêm ruột, kiết lị, bí đại tiện, trĩ, đau họng, mụn nhọt, mẩn ngứa... Quả sung xanh 20 trái, chè xanh 10g. Cả hai thứ ...

Ở Việt Nam, các bậc phụ huynh vẫn thường cho trẻ em uống nước tăng lực thay nước giải khát mà không hề hay biết những tác hại của loại nước này. Nước tăng lực có tác dụng làm tăng cường sức khỏe, chống mệt mỏi nhưng lạm dụng quá nhiều đồ uống này sẽ có hại cho cơ thể, nhất là đối với trẻ em. Uống nhiều nước tăng lực có thể gây hại cho sức khỏe. Ảnh minh hoạ Trên thị trườ...

Trà nóng, nước chanh, trà gừng mật ong, nước tía tô là những loại nước uống buổi sáng đẩy lùi viêm họng mà bạn có thể sử dụng tại gia đình. Trà nóng không những là loại nước uống rất tốt cho sức khỏe, làm thanh lọc cơ thể mà là loại nước uống buổi sáng đẩy lùi viêm họng rất hữu hiệu. Uống một cốc trà nóng mỗi sáng sẽ làm cơn đau họng của bạn dịu đi rất nhiều. Bạn có thể...

Sự tăng sinh gốc tự do khiến suy giảm trí nhớ có xu hướng ngày càng trẻ hóa, vậy cần phải làm gì để tránh bệnh mất trí nhớ ở trẻ em .

Xu hướng sử dụng các loại thực phẩm chức năng để tăng cân đã không còn xa lạ với nhiều người, và superior weight gain cũng là một trong những sản phẩm khá có tiếng trên thị trường hiện nay trong việc giúp tăng cân cho người gầy, vậy superior weight gain có tốt không?. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng mà nó đem lại qua bài viết dưới đây. 1. Hỗ trợ giấc ngủ Có khá nhiều khách...

Một số người cho rằng, tập gym có lẽ chỉ dành cho những chàng trai muốn có cơ bụng 6 múi, bắp tay cuồn cuộn, hoặc cho những người thừa cân. Tuy nhiên, tập gym cho người gầy cũng đem lại những hiệu quả rất tốt, nhưng tập như thế nào mới là hiệu quả, sau đây sẽ là một số lưu ý cho những ai có thân hình mảnh khảnh muốn tìm đến gym như một phương pháp luyện tập cải thiện vóc dán...

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cho cả người lớn và trẻ em bởi cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động trong cả ngày. Vì vậy, cho dù bạn bận rộn như thế nào vào các buổi sáng, đừng bỏ qua việc chuẩn bị bữa điểm tâm và bảo đảm con bạn phải ăn sáng tại nhà trước khi trẻ rời nhà đến trường. Bằng cách này, bạn sẽ giúp trẻ tăng cường hiệu su...

Kiểm tra cân nặng thường xuyên, học cách nấu ăn hay tìm công việc yêu thích là những thói quen sống lành mạnh bạn nên thực hiện ở tuổi 20 để bảo vệ sức khỏe khi về già. Theo New York Times, những người trẻ tuổi thường không lo lắng nhiều về sức khỏe. Một số nghiên cứu cho thấy lối sống và hoạt động trong thời gian này có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi về già. Nghiên cứu...

Trong đời sống hằng ngày, đậu xanh được chế biến thành rất nhiều món như nấu canh, nấu chè, làm bánh hay làm thực phẩm dinh dưỡng... Ngoài làm thực phẩm, đậu xanh còn có nhiều công dụng điều trị bệnh, giúp thanh nhiệt, giải độc. Theo Đông y, đậu xanh vị ngọt, tính mát, vào tâm, vị. Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải thử, lợi thủy, chỉ khái, thanh can minh mục, giải nh...

Trong lòng trắng trứng gà có rất nhiều vitamin B2, đây là chất có tác dụng phân hủy và oxy hóa các chất gây ra ung thư có trong cơ thể.