Chủ đề chạy bộ

Ung thư vú là căn bệnh đe dọa đến sức khỏe của phụ nữ hiện nay. Ngoài việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, phong cách sinh hoạt cũng như lối sống thì các chị em thường hay mách nhỏ nhau rằng tập thể dục cũng có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc phải căn bệnh này. Vậy sự thật tập thể dục có giảm nguy cơ ung thư vú không? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Chọn giày là một bước vô cùng quan trọng đối với các runner. Nhưng nhiều người vẫn hay thắc mắc rằng tại sao phải chọn giày chạy bộ đúng size chân, điều đó có tác dụng gì? Bài viết sau đây sẽ cung cấp đến bạn đọc những phương pháp chọn giày chạy bộ thật hiệu quả.

Cân nặng lí tưởng, cơ thể săn chắc là điều bất cứ ai cũng mong muốn. Để có được điều đó thì bạn cần đầu tư thời gian để luyện tập cơ thể. Chạy bộ là một phương pháp luyện tập đơn giản, dễ thực hiện. Nhưng cách chạy bộ như nào cho hiệu quả thì chưa phải ai cũng nắm được.

Hiện nay, nhiều người hay lựa chọn chạy bộ và đi bộ để rèn luyện sức khỏe nhờ dễ thực hiện, không gian tập linh hoạt và phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, khá nhiều người hay thắc mắc, chạy bộ tốt hơn đi bộ liệu có đúng không? Cùng tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé.

Sáng ngày 4/2, tại công viên Thống Nhất sẽ diễn ra sự kiện Run Against Cancer - Chạy đẩy lùi ung thư 2018. Sự kiện đặc biệt này, do công ty Cổ phần Antamed phối hợp cùng nhóm phong trào “Chạy vì mình” tổ chức. Chương trình bắt đầu vào 8h00 ngày 4/2, tại Công viên Thống nhất (cổng trường Nguyễn Đình Chiểu, Hai Bà Trưng, Hà Nội).