Chủ đề Ánh nắng mặt trời

Có tới 80% lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể được tổng hợp nhờ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng hàng ngày. Tuy nhiên, không phải lúc nào tắm nắng cũng tốt.

Tia UVB là loại tia duy nhất trong ánh nắng mặt trời có tác dụng kích thích sản sinh vitamin D. Nhờ đó cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi, tạo điều kiện tốt nhất để có hệ xương chắc khỏe.

Một trong những bước cơ bản nhất để bảo vệ da là chống nắng cho da, đặc biệt là vào những ngày mùa hè nắng nóng cao điểm. Bên cạnh cách chống nắng truyền thống như thoa kem chống nắng, mặc quần áo chống nắng, đeo kính râm,.. phái đẹp còn đang rỉ tai nhau một phương pháp được cho là chống nắng toàn diện là sử dụng viên uống chống nắng. Vậy viên uống chống nắng có thực sự tốt như lời đồn.

Trong những ngày mùa hè nắng gắt, hầu hết chúng ta chỉ chú ý đến việc che chắn làn da mà không biết rằng bảo vệ mắt cũng là việc vô cùng quan trọng. Điều này bởi lẽ ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân hàng đầu gây đục thủy tinh thể, viêm giác mạc cùng nhiều bệnh nguy hiểm khác. Vậy bạn nên làm gì để bảo vệ mắt trước ánh sáng mặt trời?

Trong những ngày vừa qua, Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh luôn trong tình trạng nắng nóng đỉnh điểm, nhiệt độ dao động trong khoảng từ 32 đến 34 độ C. Đặc biệt có những địa phương cao đỉnh điểm trên 35 độ. Với tiết trời nắng nóng kéo dài và nguy cơ bị bỏng da cho người dân là rất cao.

Bơi lội là môn thể thao được rất nhiều chị em lựa chọn vì không những tốt cho sức khỏe mà còn đem đến một vóc dáng cân đối, săn chắc như mong muốn. Tuy nhiên, nhiều người lại tỏ ra e dè vì đi bơi về thường da bị sạm đen, khô ráp. HoiBenh sẽ bật mí cách đi bơi không bị đen da cho chị em.

Không phải ngẫu nhiên mà hầu hết những người bị mụn đều ghét kem chống nắng, vì khi chọn kem chống nắng không phù hợp, da sẽ bị kích ứng và mẩn ngứa, thậm chí khiến da nổi thêm mụn. Thêm vào đó, một số quan niệm cho rằng ánh nắng rất tốt trong việc chữa mụn. Vậy có phải ánh nắng mặt trời trị được mụn trứng cá hay không?

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một việc cực kì cần thiết đối với trẻ, tắm nắng không chỉ giúp cung cấp vitamin D và giúp trẻ hấp thụ chất tốt hơn, mà tắm nắng còn là một cách giúp trẻ thư giãn cũng như là một cơ hội để kết nối thân tình giữa mẹ và bé.

Trong quá trình mang thai, các mẹ thường nhạy cảm hơn với sự thay đổi của môi trường và nguy cơ mắc các bệnh về da nhiều hơn. Tuy không gây nguy hiểm đến sức khỏe bà bầu, nhưng tác dụng phụ của những căn bệnh này có thể sẽ làm bà bầu khó chịu, Vì vậy, hãy để HoiBenh mách bạn cách phòng tránh các bệnh về da khi mang thai.

Mặc dù kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da bạn khỏi tác hại của tia nắng mặt trời nhưng chỉ một phần. Không có loại kem nào có khả năng chống nắng 100% đâu. Vì thế, đừng bao giờ quá tự tin rằng mình đã thoa kem rồi mà ra đường không thèm che chắn gì.