Biện pháp phòng tránh các bệnh về da thường gặp khi mang thai

Các bệnh về da thường gặp khi mang thai

Sạm da

Làn da của phụ nữ vốn dễ bị tác động của ánh nắng mặt trời và tình trạng này càng nặng hơn khi bạn có thai. Khi mang thai, hoạt động của các hormone cũng thay đổi, dễ kích thích sự phát triển của các hắc sắc tố, và kết quả là các mảng hoặc đốm nâu bỗng hiên xuất hiện quanh gò má, mũi, môi và trán.

Da nhờn và mụn

Khi mang thai, hàm lượng progesterone tăng cao, đặc biệt trong những tháng cuối thai kỳ, điều đó sẽ khiến các tuyến bã nhờn xuất hiện nhiều hơn và khiến da bạn lúc nào cũng bóng và nhờn. Ngoài hàm lượng progesterone, còn có hormone androgen cũng kích thích sự hoạt động của tuyến dầu, làm bít lỗ chân lông và là nguyên nhân tạo lên những đốm mụn trên mặt của mẹ, trong đó đáng sợ nhất là mụn trứng cá.

Da khô và ngứa

Ngược lại với tình trạng da bị nhờn và mụn, một số bà bầu lại nhận thấy có những vùng da trên cơ thể bị kéo căng, mẫn cảm, khô và ngứa như ở bụng, mông, đùi, ngực, lòng bàn tay hay lòng bàn chân. Hơn nữa, mẹ còn có thể bị phát ban với những nốt màu đỏ nhạt ở quanh rốn.

Cách phòng tránh các bệnh về da khi mang thai

Giữ ẩm cho da

Khi mang thai, một số chị em sẽ nhận thấy làn da khô hơn bình thường, và đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu. Không chỉ vậy, làn da thiếu độ ẩm cũng dễ dẫn đến rạn da và xuất hiện các đốm nám. Chính vì vậy, việc dưỡng ẩm cho da trong thai kỳ là rất quan trọng.

Trước tiên, bạn cần uống đủ nước để tránh tình trạng mất nước cho toàn bộ cơ thể. Bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm mặt nạ thiên nhiên như mặt nạ trái cây, dầu dừa, dầu oliu hoặc các loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên như dầu cây cúc, bơ cacao, dầu vitamin E,... để bổ sung độ ẩm mà vẫn hạn chế tối đa tác động của hóa chất với làn da.

Tránh xa ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây ra nám da, rạn da ở phụ nữ nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng. Do đó, chị em bầu cần thường xuyên thoa kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da. Các chị em nên tránh ra ngoài trong khoảng thời gian 11 giờ trưa đến 15 giờ chiều, vì đây là khoảng thời gian ánh nắng mặt trời gay gắt nhất và chứa nhiều tia tử ngoại có hại cho da. Mẹ cũng có thể sử dụng một số loại kem chống nắng chiết xuất từ thiên nhiên chứa oxit kẽm hoặc oxit titan được đánh giá là an toàn cho phụ nữ mang thai và không ảnh hưởng tới thai nhi.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Bên cạnh việc sử dụng các biện pháp dưỡng da từ bên ngoài, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe làn da của bạn. Các mẹ cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng và phù hợp đối với từng giai đoạn mang thai, để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả hai mẹ con và cho cả làn da.

Các loại dầu oliu, dầu hạt cải và các loại cá chứa dầu như cá hồi có thể giúp bôi trơn làn da từ bên trong và cải thiện tình trạng khô da. Các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, súp lơ, dâu tây, đu đủ hay kiwi sẽ giúp làn da chống lại tình trạng oxy hóa. Các sản phẩm từ đậu nành có chứa phytoestrogens, giúp cân bằng hormone trong cơ thể, và hạn chế những thay đổi bất thường của làn da do hormone gây ra.

Massage da mặt và đắp mặt nạ dưỡng da

Massage da mặt sẽ giúp loại trừ bụi bẩn, làm sạch lỗ chân lông và kích thích lưu thông máu cho da có sự đàn hồi tốt. Sau khi massage, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm, sau đó dùng khăn lông mềm để thấm nước. Bên cạnh đó, đắp mặt nạ trái cây đều đặn mỗi tuần cũng có tác dụng tốt trong việc dưỡng da cho thai phụ. Vì ở giai đoạn mang thai làn da của chị em đặc biệt rất nhạy cảm nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mang tính tự nhiên là lựa chọn an toàn nhất cho các mẹ bầu.

Trên đây là những thông tin về một số bệnh về da và cách phòng tránh bệnh về da thường gặp khi mang thai, hi vọng các mẹ có thể tham khảo để tự bảo vệ và làm đẹp hơn cho bản trong quá trình thai kỳ.

>>> Xem thêm: Các bệnh về da thường gặp khi mang thai