Chủ đề Ăn chay

Ăn chay đúng cách giúp đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, làm cân bằng trọng lượng cơ thể, hạn chế các nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hay ung thư và tiểu đường. Chuyên gia Viện Dinh dưỡng bật mí ăn chay đúng cách

Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ là rất quan trọng, dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong thai kì. Vậy ăn chay khi mang thai có ảnh hưởng gì không?chúng tôi sẽ giúp bạn có được thực đơn phù hợp vừa đáp ứng sở thích ăn chay lại đảm bảo dinh dưỡng.

Người ăn chay vẫn bị máu nhiễm mỡ nếu trong chế độ ăn của họ chưa thực sự cân bằng và sinh hoạt hàng ngày không điều độ. Cùng tìm hiểu cách ngăn ngừa bệnh máu nhiễm mỡ ở người ăn chay qua bài viết dưới đây.

Từ khoảng tháng thứ 6-7 trẻ bắt đầu bước vào quá trình ăn dặm.Quá trình ăn dặm cho bé là một khoảng thời gian thú vị nhưng cũng đầy thử thách.Việc chuyển từ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang các chất đặc biệt khác là một sự thay đổi lớn.Nhiều bà mẹ thắc mắc liệu khi trẻ ăn dặm ăn chay có được không? HoiBenh sẽ giúp các mẹ trả lời câu hỏi này trong bài viết dưới đây.

Chế độ ăn thực dưỡng (ăn chay) không còn là một điều gì mới mẻ mà được rất nhiều các mẹ áp dụng cho con mình. Vậy nếu như bố mẹ muốn cho con mình ăn theo chế độ thực dưỡng thì cần phải xây dựng thực đơn ăn dặm thực dưỡng cho trẻ theo tiêu chuẩn như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe của con và không lo con bị thiếu chất?

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé là một vấn đề đáng quan tâm. Vậy có những lưu ý gì về chế độ ăn uống cho các mẹ sau khi sinh mổ? Các bạn hãy xem những gợi ý HoiBenh chia sẻ sau đây để hiểu biết thêm về chế độ dinh dưỡng cho các mẹ sau khi sinh mổ.

Đa số mọi người nghĩ rằng việc ăn chay là tốt, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn chay lâu ngày thì khả năng nam giới bị yếu sinh lý là rất cao. Vậy đàn ông ăn chay thế nào là đúng phương pháp?

Phó giáo sư Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện K Trung ương (Hà Nội) cho rằng, với bệnh nhân ung thư, các bác sĩ thường khuyên ăn chế độ đầy đủ chất dinh dưỡng gồm vitamin, nước, khoáng chất, đường, đạm, chất béo. Ngoài ra cần giữ cân nặng hợp lý, hạn chế uống rượu, không hút thuốc lá và tập thể dục đều đặn.

Trải qua cuộc vượt cạn, sản phụ sinh mổ phải đối mặt với bao nguy hiểm rình rập. Do vậy, chị em cần một chế độ dinh dưỡng thật tốt để mau lành vết thương đồng thời giúp kích thích sữa về để cho con bú.

Chỉ cần làm điều này mỗi ngày cả đời bạn không mắc phải ung thư, tim mạch - rất đơn giản để luôn khoẻ mạnh và thọ lâu nhưng ít ai ngờ tới. Nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, so với những người ít tập thể dục, nhóm người thường xuyên duy trì các hoạt động thể chất sẽ giảm nguy cơ mắc 13 loại ung thư trên tổng số 26 chủng bệnh.