Chủ đề Thực đơn ăn dặm

Trẻ thường bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ chưa rõ nên cho trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày. Bài viết sau đây sẽ cung cấp thông tin đầy đủ về chế độ ăn dặm và thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi.

Trong chế độ dinh dưỡng của trẻ nhỏ, từ tháng thứ 5, thứ 6 mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm, tập làm quen với các loại thức ăn đa dạng hơn. Mỗi bé sẽ phù hợp với kiểu ăn dặm khác nhau và không dễ dàng tìm được cách ăn dặm tốt nhất cho trẻ. Để giúp giảm bớt lo lắng về vấn đề này, sau đây sẽ là gợi ý các thực đơn ăn dặm tốt nhất cho trẻ, các mẹ cùng tham khảo nhé!

Trẻ sơ sinh cần được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ trong suốt 6 tháng đầu đời. Sau khoảng thời gian này, trẻ cần được cho ăn với chế độ ăn bổ sung hợp lý các chất dinh dưỡng để đáp ứng phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ, bên cạnh việc duy trì cho trẻ bú sữa mẹ, ít nhất cho đến khi trẻ được 18-24 tháng.

Ăn dặm tự chỉ huy là phương pháp được rất nhiều bà mẹ bỉm sữa hiện nay áp dụng, với ưu điểm nổi bật là cho trẻ toàn quyền quyết định cầm nắm các món ăn theo sở thích của mình. Vì vậy mà cũng có khá nhiều chị em lo lắng với khâu chuẩn bị thực đơn cho trẻ, vì khẩu phần ăn trong thực đơn phải là những món ăn thô không trộn lẫn và mềm mịn, dễ nuốt.

Ở mỗi giai đoạn phát triển khác nhau, trẻ cần được ăn những thực phẩm dạng thô khác nhau như: bột, cháo xay nhuyễn, cháo vỡ, cháo nấu nguyên hạt, cơm... Chính vì vậy, mẹ cần nắm rõ thời điểm cho trẻ ăn dặm theo từng giai đoạn để cho trẻ ăn dặm đúng cách

Ngoài thành phần omega 3 tốt cho sự phát triển não bộ, thịt cá hồi còn có các nhóm vitamin thiết yếu, các loại axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra các công thức chế biến cá hồi cho trẻ ăn dặm vừa đơn giản vừa không kém phần hấp dẫn.