Chủ đề Sức Khỏe Thai Kỳ

Mang thai là lúc cơ thể người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng và sự chăm sóc đặc biệt. Thế nên, có thai 3 tháng đầu nên ăn gì là điều mà hầu hết các chị em quan tâm, trong đó việc ăn thủy hải sản 3 tháng đầu mang thai là vấn đề gây tranh cãi nhiều nhất. Có người nói được, có người nói không được và HoiBenh sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về điều này.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, cơ thể của người mẹ chưa có nhiều sự thay đổi về vóc dáng, tuy nhiên các triệu chứng ốm nghén có thể gây ra những phiền phức và không thoải mái cho mẹ khi đi ngủ. Ngoài ra, tư thế ngủ đúng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ.

Mang thai khiến nhu cầu dĩnh dưỡng của cơ thể tăng cao, vì vậy các mẹ thường tìm đến những loại thức ăn bổ dưỡng và có quan niệm ăn gì bổ nấy. Trong số đó, óc động vật hay điển hình nhất là óc heo được nhiều phụ nữ mang thai lựa chọn với mục đích giúp phát triển trí não cho trẻ.

Trung bình thời gian từ lúc chuyển dạ đến lúc sinh khoảng 6 tiếng nhưng cũng có trường hợp kéo dài lên tới hơn 20 tiếng. Các bà bầu trong lúc chuyển dạ thường phải chịu đựng những cơn đau, cơn co thắt dồn dập, dữ dội. Vì vậy, các ông chồng nên gác bỏ toàn bộ công việc sang một bên để ở bên cạnh khi vợ sắp sinh.

Trong quá trình mang thai cơ thể mẹ bầu sẽ trải qua rất nhiều sự thay đổi. Biến chứng có thể xảy ra trong bất kì giai đoạn nào của thai kì và có ảnh hưởng nghiêm trọng ở các mức độ khác nhau đến sức khỏe và cơ thể của thai phụ và thai nhi. Vì vậy, hãy chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu thật tốt để tránh những biến chứng khi mang thai.

Mang thai là quá trình trải qua nhiều thay đổi cả về tâm lý lẫn cơ thể, đòi hỏi người mẹ và gia đình phải có sự chuẩn bị kỹ lưỡng, trong đó vấn đề cần được quan tâm nhất đó là tiêm phòng trước khi mang thai. Vì vậy, bài viết này Vicare sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về dịch vụ tiêm phòng tại Đà Nẵng để những ai chuẩn bị mang thai ở khu vực này được biết.

Phụ nữ mang thai cần bổ sung lượng chất dinh dưỡng nhiều hơn bình thường, nên hay tăng cường sử dụng các loại thức ăn bổ dưỡng, đặc biệt nhiều chị em truyền tai nhau về tác dụng thần kỳ của trứng ngỗng giúp con thông minh hơn. Tuy nhiên, tác dụng thật sự của trứng ngỗng như thế nào đối với mẹ và thai nhi thì cần phải được tìm hiểu rõ hơn.

Một đôi giày hoặc đôi dép thoải mái sẽ giúp mẹ bầu giảm đi rất nhiều những mệt nhọc và áp lực trong 9 tháng 10 ngày thai kỳ. HoiBenh sẽ gợi ý cho các chị em một số loại giày dép cho mẹ bầu để chị em tham khảo, lựa chọn cho mình đôi giày hoặc đôi dép phù hợp.

Làm đẹp vẫn sẽ là những nhu cầu thiết yếu của các chị em trong thời kỳ con gái hay khi mang thai. Nắm bắt được tâm lý đó của các chị em, HoiBenh xin gợi ý một số cửa hàng thời trang dành cho bà bầu để các mẹ có thể lựa chọn quần áo phù hợp trong khi mang thai.

Trong qua trình mang thai, các chuyên gia khuyên các mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nhưng trong 3 tháng cuối chu kì mang thai là giai đoạn thai nhi phát triển nên mẹ cần phải chăm sóc tốt cho cả mẹ và con, đặc biệt cần chú trọng khi vận động cơ thể như làm việc nhà, nấu ăn hay đi bộ,...