Chủ đề Ngủ đủ giấc

Dù đam mê công việc tới đâu, bạn cũng nên tự chăm sóc sức khỏe để cân bằng cuộc sống và làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt, chị em không được quên giữ gìn nhan sắc của mình dù bận rộn thế nào nhé!

Mang thai là quá trình có rất nhiều sự thay đổi ở cơ thể, trong đó do sự tác động của hormone và sự mệt mỏi nên phụ nữ mang thai hay bị buồn ngủ nhiều hơn bình thường. Hiện tượng này chủ yếu xảy ra ở ba tháng đầu và ba tháng cuối, vì vậy mẹ nên có biện pháp phù hợp để đối phó với cơn buồn ngủ kéo dài.

Vào mùa nắng nóng, đa phần các bé thường không có được giấc ngủ ngon do thời tiết nóng bức, mồ hôi nhiều gây ngứa ngáy và khó chịu. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến giờ giấc sinh hoạt của trẻ, chính vì thế để đảm bảo giấc ngủ cho trẻ vào lúc này luôn là vấn đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Vậy có cách nào để giúp trẻ ngon giấc trong những ngày nóng bức hay không

Tê buồn chân tay là dấu hiệu chân tay thường bị tê buồn và gặp ngày càng nhiều trong cuộc sống ngày nay. Hiện tượng này xảy ra ở mọi đối tượng và lứa tuổi, đặc biệt là người già, người phải đứng hay ngồi lâu, bệnh có tổn thương dây thần kinh. Bài viết dưới đây sẽ đưa đến cho bạn một cách nhìn toàn diện trong việc thay đổi cách sống giúp cải thiện tê buồn chân tay.

Để chuẩn bị hành trang tốt nhất cho trẻ bước vào đời các mẹ cần đặc biệt quan tâm đến tháng đầu đời của trẻ. Ở giai đoạn này cơ thể trẻ còn rất yếu và dễ nhạy cảm với môi trường xung quanh, chính vì vậy HoiBenh sẽ cung cấp cho các mẹ một số cách chăm sóc cho trẻ trong tháng đầu đời sao cho hiệu quả nhất.

Không chỉ có những biến đổi về cơ thể mà phụ nữ sau khi sinh còn có những biến đổi về thần kinh, điển hình là mắc chứng hay quên. Điều này ảnh hưởng khá nhiều đến đời sống của các chị em. HoiBenh sẽ giới thiệu tới các chị em những cách để khắc phục chứng hay quên sau sinh để chị em tham khảo thêm.

Khi biết mình đã mang song thai, chắc hẳn các mẹ bầu sẽ rất vui mừng. Tuy nhiên, mang thai sinh đôi lại tiềm ẩn rất nhiểu rủi ro như đẻ non, sảy thai, tiền sản giật,... Hãy cùng HoiBenh trang bị những kinh nghiệm mang thai sinh đôi cần thiết để chào đón bé yêu ra đời nhé!

Nhiều bạn trẻ hiện nay gặp cảnh mất ngủ triền miên, mệt mỏi kéo dài, thậm chí sụt ký. Với những trường hợp này, các bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý để được tư vấn và hỗ trợ điều trị bằng thuốc để nhanh chóng lấy lại cân bằng.

Một trong những vấn đề mà các bậc phụ huynh luôn quan tâm và lo lắng chính là việc trẻ hay đi ngủ muộn, không theo quy tắc. Tình trạng này một phần cũng là do lối sống hiện đại của các gia đình hiện nay. Nếu kéo dài thì sẽ khiến bé tạo nên một thói quen xấu khó sửa.

Bất cứ bố mẹ nào cũng mong muốn con mình lớn lên thông minh, khỏe mạnh và sở hữu chiều cao lý tưởng. Muốn con lớn lên có đôi chân thon dài không hề khó nếu như ngay từ những năm tháng sơ sinh mẹ thực hiện đủ và đúng những mẹo nhỏ này.