Chủ đề Ngủ đủ giấc

Say tà xe là do rối loạn hoạt động ở tai trong làm ảnh hưởng đến cảm giác thăng bằng của cơ thể dẫn đến buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, mệt mỏi. Đây là triệu chứng quan trọng và điển hình nhất của các chứng say tàu xe. Đối với những người bình thường, sự khó chịu sẽ chấm dứt khi xong chuyến đi.

Trên lý thuyết, giấc ngủ chiếm 8 giờ trong 24 giờ trôi qua, tức là 1/3 cuộc sống của chúng ta. Nhưng trên thực tế, nhiều người không ngủ nhiều đến vậy và luôn cảm thấy mệt mỏi - hơn 1/3 số người Mỹ không ngủ đủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm theo khuyến nghị của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC).

Lão hóa là một quy luật tự nhiên và có thể gặp ở tất cả các độ tuổi. Cơ thể chúng ta đạt đỉnh cao về thể chất và chức năng các cơ quan ở tuổi 35, sau đó suy giảm dần. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết duy trì những thói quen tốt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa mang lại sự tươi trẻ dài lâu.

Chắc chắn có rất nhiều bạn thắc mắc không biết suy nghĩ nhiều có thể giảm cân được không. Đây là phương pháp giảm cân khá lạ, khó tin, tuy nhiên nó vẫn có tác dụng giảm cân hiệu quả và khoa học. Các bạn hãy cùng HoiBenh tìm hiều phương pháp giảm cân bằng cách suy nghĩ trí óc nhiều có hiệu quả hay không qua bài viết sau đây.