Chủ đề Mất nước

Dưới 6 tháng tuổi trẻ bú mẹ không cần uống nước. Việc cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống thêm nước lọc ngoài việc bú sữa mẹ sẽ có tác hại rất nghiêm trọng, có thể để lại những hậu quả nặng nề. Vì sao ư? Bài viết này sẽ nêu lý do cho các mẹ.

Bệnh ớn lạnh vào buổi chiều là một bệnh rất thông thường. ớn lạnh vào buổi chiều thường khiến nhiều cơ phận trong thân thể bị suy yếu và gây ra nhiều bệnh, mà bác sĩ đông y, tây y không phát hiện ra được bệnh gì. Vậy khi bị ớn lạnh như thế chúng ta cần làm gì? Hãy theo dõi bài viết sau của HoiBenh nhé

Không chỉ để làm gia vị cho nhiều món ăn, gừng cũng được sử dụng trong y học để điều trị nhiều loại bệnh như khó chịu ở dạ dày, ốm nghén, đau bụng, buồn nôn, nhiễm trùng và các bệnh đường hô hấp... Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách hoặc lạm dụng gừng, cơ thể sẽ gặp những nguy hại cho sức khỏe dưới đây, bạn cần lưu ý.

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí trong quá trình giảm cân thì chạy bộ là một trong những phương pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả. Vậy mỗi ngày nên chạy bộ bao nhiêu phút để giảm cân?

Bên cạnh việc chạy bộ đúng phương pháp thì ăn gì trước khi chạy bộ buổi sáng cũng ảnh hưởng không nhỏ tới thành quả tập luyện. Vậy bạn đã biết ăn gì trước khi chạy bộ buổi sáng để đạt kết quả tốt nhất chưa?

Chế độ ăn uống sau sinh một tháng là vô cùng cần thiết để có sữa cho con bú và mẹ sớm phục hồi sức khỏe sau khi vượt cạn. Vì vậy, trong những bữa ăn hàng ngày, khẩu phần ăn cần đủ năng lượng, các nhóm thực phẩm cần cân đối, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh và có cơ sở khoa học.

Chay bộ là một trong những bài tập giảm cân hiệu quả nhất, đây là môn tập vừa giúp giảm cân nhanh chóng lại vừa giúp cơ thể thêm săn chắc, thon gọn. Vậy bài tập chạy bộ gồm những bước nào? HoiBenh sẽ giải đáp cho bạn.

Cầm tờ giấy xét nghiệm nước tiểu trên tay của bác sĩ với chẩn đoán bình thường nghĩa là nước tiểu không có vấn đề gì lớn về tình trạng sức khỏe. Để giúp bạn đọc hiểu sâu hơn về những chỉ số trên tờ giấy kết quả xét nghiệm, HoiBenh tập hợp một số chỉ số thường gặp ngay sau đây.

Với những người đầu tiên làm mẹ, chắc chắn sẽ không khỏi lo lắng khi thấy trẻ sơ sinh đi ngoài nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, mẹ nên biết đây chỉ là một hiện tượng bình thường ở trẻ sơ sinh, đặc biệt với những bé mới sinh.

Khi tham gia một cuộc thi hoặc đơn giản chỉ là luyện tập chạy bộ, bạn chỉ cần uống nước và uống đúng cách để nạp lượng carbohydrate cho cơ thể trong khi chạy, đặc biệt là những người chạy đường dài ở cự ly 10km trở lên hoặc chạy lâu hơn một giờ đồng hồ. Với những người chạy ở cự ly ngắn hơn, có thể không cần ăn hoặc uống, trừ khi thời tiết quá nóng.