Chủ đề Hoa quả

Mang thai là thời kỳ quan trọng đầu đời của con. Nên ăn gì để cho con được thông minh, khỏe mạnh, hồng hào là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Ở bài viết này, HoiBenh sẽ chia sẻ cho các bạn về vấn đề mẹ ăn hoa quả gì để sinh em bé thông minh.

Mùa hè là mùa đa dạng hoa quả nhất trong năm, nhưng đồng thời các loại trái cây vào mùa hè cũng thường mang tính nóng khiến cơ thể sinh nhiệt và gây ra một loạt vấn đề sức khỏe, đặc biệt là nhiệt miệng, nóng gan. Để có thể ăn trái cây mùa hè an toàn, thoải mái, bạn hãy nắm các bí quyết sau đây nhé!

Nắm rõ cách tính protein trong thức ăn cung cấp cho cơ thể sẽ rất hữu ích đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu thừa protein sẽ làm tăng các nguy cơ về bệnh thận, tim mạch, loãng xương, tăng cân,... Tuy nhiên thiếu protein có thể gây đói, mệt mỏi, hoặc các triệu chứng về thể chất khác. Vì vậy cần chú trọng tới việc tính protein và lập kế hoạch ăn uống hợp lý.

Ông bố bà mẹ nào cũng mang một niềm hi vọng con của mình sẽ thông minh và phát triển toàn diện về thể chất cũng như tinh thần, trí tuệ. Hãy cùng tham khảo những món ăn dặm giúp bé thông minh ở bài viết dưới đây của HoiBenh.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Bone and Mineral Research cho thấy chế độ ăn kết hợp giữa sữa lên men với trái cây và rau xanh hàng ngày sẽ làm giảm tỷ lệ gãy xương hông ở phụ nữ.