Chủ đề Giảm cân

Để có được một cân nặng như ý muốn, cần phải tính được lượng calo theo cân nặng, việc tính calo phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, chiều cao, cân nặng, giới tính, lối sống và sức khỏe nói chung. Bài viết sau đây Vicare sẽ cung cấp thông tin và cách tính calo theo cân nặng mỗi người.

Giảm cân và giữ cân là một trong những nỗi lo âu của nhiều chị em phụ nữ. Có nhiều chị em đã cố gắng giữ cân bằng dinh dưỡng nhưng vẫn không thành công, nhận thấy điều đó, HoiBenh đã tổng hợp lại một số thông tin quan trọng về việc tính lượng calories cần thiết để hỗ trợ điều hòa cân nặng hiệu quả

Một phương pháp phổ biến thường được dùng trong việc giảm cân là tiêu hao lượng calo dư thừa trong cơ thể. Vận động giúp tiêu hao calo dễ dàng hơn, tuy nhiên không phải bài tập nào cũng đem đến hiệu quả như mong muốn cho quá trình giảm cân của bạn.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi phải duy trì các chế độ ăn kiêng khắt khe để giảm cân, hãy lựa chọn chạy bộ để thay thế. Đó là lời khuyên mà các chuyên gia dinh dưỡng của Đại học Y Cape Town (Nam Phi) đưa ra từ nghiên cứu của mình.

Hầu hết dấu hiệu nhận biết sớm của bệnh ung thư trực tràng đều không được chú ý. Do vậy rất nhiều trường hợp bệnh nhân được chẩn đoán bệnh ở giai đoạn muộn, thời điểm bệnh khó hoặc không thể cứu chữa.

Đàn ông ai cũng nghĩ rằng, càng tập gym, cơ thể càng khỏe mạnh. Nhưng hóa ra, trong 'chuyện ấy' thì họ lại rất yếu. Cụ thể, theo một cuộc nghiên cứu trên 1.100 người đàn ông hiện đang sinh sống tại Mỹ, các nhà khoa học đã tìm ra mối quan hệ giữa 'tập gym' và 'sự ham muốn tình dục', theo tờ Telegraph.

Ung thư đại tràng là loại ung thư gây tử vong cao thứ 4 trên thế giới, chỉ sau ung thư phổi, ung thư dạ dày và ung thư gan. Với 1 triệu ca mắc mới mỗi năm, tỉ lệ tử vong lên đến 70%, ung thư đại tràng đã trở thành mối lo ngại của nhiều người. Bệnh này nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm thì tỷ lệ được chữa khỏi lên tới 90%.

Người Đức là một trong những dân tộc có tuổi thọ rât cao, hơn mức trung bình của toàn thế giới 10 tuổi. Điều này cho thấy chế độ sinh hoạt của họ rất lành mạnh. Muốn sống lâu và khỏe mạnh, bạn hãy học cách sống văn minh của người Đức.

Chế độ ăn uống, các loại thực phẩm bổ sung hàng ngày cho phụ nữ sau sinh mổ nên coi trọng đúng mức bởi nó có thể khiến vết mổ khó lành cũng như mẹ bầu lâu hồi phục hơn. Chuối một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe chị em, vậy mổ đẻ có ăn được chuối tiêu không?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, bởi nó là bữa đầu tiên sau một giấc ngủ dài và bắt đầu một ngày mới. Một bữa sáng với dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp bạn có nguồn năng lượng dồi dào để học tập và làm việc tốt hơn. Ngày hôm nay, hãy cùng Vicare khám phá bữa ăn sáng của những người sống thọ nhé.