Chủ đề Vận động cơ thể

Trong quá trình mang thai, mẹ không chỉ được trải nghiệm hạnh phúc khi chờ đón con yêu chào đời mà còn phải đối mặt với nhiều nỗi lo lắng. Nặng nề hơn, mẹ có thể gặp một số vấn đề về tâm lý và cả sức khỏe khi mang thai. Một trong số đó, phiền thoái khiến mẹ khó chịu là bệnh trĩ hay còn gọi là lòi dom.

Sự tăng cân của thai nhi phụ thuộc vào sự tăng cân của người mẹ trong quá trình mang thai. Có nhiều mẹ mang thai tháng thứ 4 mà không tăng cân, vậy điều này có gây ra ảnh hưởng gì nghiêm trọng tới sức khỏe của cả mẹ và bé hay không?

Hàng ngày, chỉ cần dành một chút thời gian là bạn có thể đánh tan mỡ bụng. Bài tập Plank là các bài tập đơn giản, dễ thực hiện trên mặt sàn. Vì những bài tập này khá đơn giản và chỉ cần giữ tư thế trong một vài phút nên hãy cố gắng thực hiện trong vòng 30 ngày và từ từ tăng thời gian thực hiện để có được vòng eo mơ ước.

Nếu mẹ nào đã quyết tâm sinh thường, thì nên luyện tập siêng năng trong kỳ thai nghén để giúp quá trình vượt cạn diễn ra nhanh và nhẹ nhàng hơn. Sau đây là 4 bài tập chuẩn bị sinh thường đơn giản, dễ làm để các mẹ có thể tập luyện hàng ngày.

Mùa hè là lợi thế để trẻ tăng trưởng chiều cao khi được vận động, tuy nhiên trẻ không tăng chiều cao lại dễ ốm nếu cha mẹ mắc phải sai lầm khiến sức đề kháng của trẻ suy yếu. Hãy theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn.

Theo bác sĩ, polyp đại tràng (hay u tuyến) là một biểu hiện bất thường của tế bào ở đại tràng, còn gọi là ruột già. Polyp thường lành tính, song một số trường hợp có thể phát triển thành ung thư đại tràng.

Theo chuyên gia, ngay với các bài tập nhẹ nhàng, ít tốn sức, phù hợp cả với người luống tuổi... vẫn có thể khiến người tập chấn thương, nếu không được hướng dẫn cụ thể. Hãy tìm hiểu kỹ các bài tập trước khi bắt đầu áp dụng chúng.

Sự phát triển của nền y học và các trang thiết bị hiện đại đã khiến việc sinh mổ trở thành một biện pháp sinh nở phổ biến được nhiều gia đình lựa chọn. Những điều cần biết sau khi sinh mổ, chăm sóc sinh mổ mà HoiBenh cung cấp sau đây sẽ là những thông tin khá bổ ích giúp chăm sóc các sản phụ vừa sinh mổ một cách tốt hơn.

Chuột rút là hiện tượng thường thấy ở mẹ bầu trong quá trình mang thai vì có nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy mang thai tháng thứ mấy thì mẹ bầu bị chuột rút? Nguyên nhân gây ra hiện tượng chuột rút ở mẹ bầu là gì và phải làm thế nào để không bị chuột rút? Hãy cùng tìm câu trả lời những câu hỏi trên qua bài viết sau đây của HoiBenh.

Việc dẫn chó cưng ra ngoài đi dạo có thể giúp tăng cường mức hoạt động thể chất của người cao tuổi, qua đó giúp họ kéo dài tuổi thọ, theo báo Hindustan Times. Nghiên cứu cho thấy việc nuôi chó hoặc lên kế hoạch dắt chó cưng đi dạo cho cộng đồng có thể giúp hình thành một phần bài tập thể dục được chỉ định cho nhóm tuổi này.