Chủ đề Tăng cơ

Với nam giới, sở hữu cơ bụng 6 múi vốn thể hiện cho sự nam tính cũng như làm nổi bật nét sexy của đấng mày râu. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sinh ra có được thân hình hoàn mỹ như vậy. Lúc này, đi tìm giải pháp tập luyện chính là phương thức được nhiều người quan tâm tìm đến. Vậy liệu rằng chạy bộ có bụng 6 múi không?

Trong giới tập gym hiện nay nhiều người vẫn có thói quen thức dậy và đi tập gym vào buổi sáng để cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn. Vậy thực sự tập gym buổi sáng sớm có tốt không và thời gian nào là thời điểm thích hợp để tập? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Dinh dưỡng là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi người tập gym, thân hình có đạt được như mong muốn hay không cũng phụ thuộc vào yếu tố này. Vậy chế độ ăn cho người tập gym tăng cơ như thế nào để đảm bảo đạt kết quả tốt nhất? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.