Chủ đề Giảm cân

Vào mùa hè, thuận theo lượng nước bị tiêu hao, sau khi vận động thể thao miệng lưỡi khô, cảm thấy khát nước. Rất nhiều người sau khi tập thể dục đều uống một chai nước giải khát ướp lạnh, ăn uống thoải mái tùy thích... Thực ra, những cách làm này đều là không đúng.

Quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để đến phòng tập, lớp mỡ thừa ngày càng nhiều hơn. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thay đổi một số thói quen ăn uống. Những mẹo nhỏ này rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, giúp cải thiện vòng hai nhanh chóng.

Xung quanh cuộc sống của chúng ta, bạn có thể dễ dàng gặp những người có tật ngáy khi ngủ. Sự phổ biến này khiến người ta ít quan tâm đến những hiểm họa khôn lường của nó. Hiện nay, một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng ngủ ngáy là biểu hiện của nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Uống quá nhiều rượu dù chỉ trong một lần, hoặc uống nhiều rượu trong thời gian dài có thể gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe. Uống rượu bia đúng và đủ sẽ đem đến nhiều niềm vui nhưng nếu "vui quá đà" thì sẽ dễ ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt lá gan.

Vợ hoặc chồng ngáy ngủ có thể ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ của người khác. Nó không những dẫn đến các buổi sáng mệt mỏi mà còn là kết quả của các cuộc tan vỡ hôn nhân. Vậy phải làm gì khi nằm với người ngủ ngáy. Cùng theo dõi bài viết của HoiBenh để tìm câu trả lời nhé!

Ngoài những loại thực phẩm tươi sống, nhiều bà nội trợ cũng lựa chọn những loại thực phẩm khô để đa dạng mâm cơm ngày Tết. Tuy nhiên, lựa chọn như thế nào để đảm bảo thực phẩm sạch, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bản thân, gia đình và tránh những mối nguy hại khôn lường?

Trong số những món ăn quen thuộc ngày Tết như bánh chưng, giò lụa, dưa hành,... thì có một thứ cũng không thể thiếu được đó là hoa quả. Hoa quả ngày tết có rất nhiều loại, có loại tốt cho trẻ nhỏ, thiếu niên, người trưởng thành, loại có nhiều vitamin, chất xơ và khoáng.

Không phải ngẫu nhiên người Hy Lạp trước đây đã coi Sôcôla là “thức uống của các vị thần”. Không có một loại đồ uống, thực phẩm và hương vị nào được ưa chuộng và trở nên phổ biến trên toàn thế giới như Sôcôla.

Có nhiều nghiên cứu còn cho rằng ăn Socola giúp bạn trở nên yêu đời và vui vẻ hơn. Tuy nhiên nhiều người lo ngại ăn nhiều Socola sẽ ảnh hưởng đến cân nặng. Bởi vậy hẳn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết ăn Socola giúp giảm cân khá hiệu quả nếu bạn biết ăn đúng cách.

Phương pháp tập luyện cải thiện khả năng cân bằng, phối hợp, sức mạnh, độ dẻo dai để tăng cường năng lực trong các hoạt động ngày thường là những xu hướng sức khỏe và tập luyện hàng đầu được rút ra từ quá trình khảo sát. Sau đây là những giải pháp tập luyện để bạn đọc tham khảo và áp dụng cho bản thân và mọi người trong gia đình.