Chủ đề Dinh dưỡng khi mang thai

Tăng cân trong thời kỳ mang thai là biểu hiện tích cực cho thấy sự phát triển của thai nhi. Chỉ số cân nặng của người mẹ phụ thuộc vào từng giai đoạn và chế độ dinh dưỡng khi mang thai. Trong 3 tháng đầu thai kỳ nên tăng bao nhiêu kg là hợp lý? Hãy tìm hiểu câu trả lời thông qua bài viết dưới đây.

Mẹ bầu mang thai ở tuần thứ 30 tức là tương đương với 6 tháng 2 tuần mang thai, điều này có nghĩa là chỉ còn khoảng 10 tuần nữa là bé yêu ra đời. Lúc này mẹ và bé đã có những thay đổi đáng kể về nhiều mặt. Vậy mẹ bầu mang thai tuần thứ 30 nên và không nên làm gì? Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu ngay sau đây.

Cân nặng của trẻ sơ sinh là một trong những điều mà bà bầu nào cũng cần quan tâm. Theo bảng tính cân nặng của trẻ sơ sinh tiêu chuẩn ở nước ta, các bé sơ sinh sẽ có cân nặng mức trung bình là 3-3,2 kg.

Mang thai khiến cơ thể mẹ thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài, việc bổ sung đa dạng và phong phú các loại thực phẩm là hoàn toàn cần thiết để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không phải cứ ăn nhiều và dư thừa thì thai nhi sẽ đủ chất, đạt cân nặng lý tưởng, thậm chí cơ thể mẹ tăng cân quá mức mà thai nhi lại thiếu trọng lượng.

Một đứa trẻ sinh ra mạnh khoẻ và thông minh có quan hệ rất lớn với chế độ dinh dưỡng của người mẹ trong thời gian mang bầu, đặc biệt là giai đoạn đầu của thai kỳ. Lựa chọn thực phẩm thế nào để thai nhi phát triển mạnh khoẻ là nỗi băn khoăn của nhiều mẹ bầu.

Khi mang thai, có rất nhiều điều mẹ bầu cần phải lưu ý để bảo vệ sức khỏe của mình cũng như giúp cho bé yêu có được sự phát triển tốt nhất. Có rất nhiều điều mẹ cần phải biết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Trong đó, những lưu ý an toàn khi mang thai dưới đây sẽ là những lưu ý quan trọng nhất mẹ bắt buộc phải nhớ để bảo vệ cho bé yêu của mình

Xu hướng hiện nay đang gia tăng số sản phụ sinh mổ . Sinh mổ có thể khiến người mẹ không đau khi đẻ nhưng lại gây chậm sữa và xảy ra tai biến như tắc ruột, sẹo tử cung... Nếu làm tốt 5 việc sau trong khi mang bầu, bạn sẽ sinh thường dễ dàng mà không phải mất quá nhiều thời gian và đau đớn.