Chủ đề Chất xơ

Phẫu thuật polyp đại tràng mặc dù chỉ là tiểu phẫu đơn giản nhưng sau đó cũng cần có quá trình chăm sóc cẩn trọng, đặc biệt là ăn uống. Bên cạnh chế độ nghỉ ngơi hợp lý, bạn cũng cần có chế độ ăn uống khoa học để nhanh chóng phục hổi. Vậy ăn gì sau khi cắt polyp đại tràng? HoiBenh sẽ giúp độc giả tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Ung thư đại trực tràng là bệnh thường gặp ở các nước phát triển và ngày càng gia tăng ở các nước đang phát triển bởi những thói quen ăn uống không khoa học, phá vỡ quy luật tự nhiên. Đó chính là chế độ ăn ít chất xơ và nhiều mỡ động vật, lạm dụng đồ ăn chế biến sẵn chứa nhiều chất phụ gia độc hại.

Thông qua việc nghiên cứu chế độ ăn và tập luyện sức khỏe của 44.000 phụ nữ, các nhà nghiên cứu của trường Y tế Cộng đồng T.H. Chan thuộc Đại học Havard đã phát hiện những người tiêu thụ 28g chất xơ một ngày có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn so với những người tiêu thụ dưới 15 g chất xơ mỗi ngày

Lượng vitamin phong phú trong các loại rau củ quả có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Để tận dụng được điều này, chúng ta nên tăng cường ăn rau, củ quả mỗi ngày. Nhưng cũng có rất nhiều người đặt ra vấn đề là nên ăn bao nhiêu rau mỗi ngày? Để biết được phải ăn rau mỗi ngày bao nhiêu là đủ, HoiBenh mời các bạn tham khảo bài viết sau đây.