Chủ đề Chất xơ

Khi mang thai, do hormone thay đổi đột ngột nên mẹ bầu thèm ăn các món trái ngược với sở thích bình thường. Một số mẹ bầu thèm ăn ngọt khác với bình thường, điều này có ảnh hưởng gì đến thai nhi hay không?

Bước vào tháng thứ 4, mẹ bầu bắt đầu có những chuyển biến rõ nét ở cơ thể và lúc này em bé cũng bắt đầu bước sang giai đoạn mới. HoiBenh xin chia sẻ những thực phẩm cho mẹ bầu tháng thứ 4 cực kì tốt để chị em tham khảo.

“Tôi luôn cảm thấy ăn không ngon, ngủ không yên vì căn bệnh trĩ. Làm gì cũng không thấy được thoải mái chính bởi các triệu chứng khó chịu mà bệnh gây ra. Tất cả cũng do tôi chủ quan, coi thường bệnh tật cho nên đã không đi khám chữa kịp thời...” Đó chính là những lời chia sẻ của anh Nguyễn Quang Liêm (37 tuổi, hiện trú tại Mễ Trì, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội)

Đậu xanh là cây thuộc họ đậu có hương vị độc đáo, mùi thơm hấp dẫn kèm theo rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chỉ chưa tới 1 ngàn đồng với đậu xanh, mọi độc tố trong cơ thể được thải hết để cả đời khỏe mạnh, ai cũng cần tìm hiểu ngay và tận dụng.

Một tâm lý chung của người bệnh tiểu đường là... xa lánh trái cây, vì sợ hấp thu thêm... đường. Thực tế trái cây cung cấp một nguồn chất xơ rất tốt cho cơ thể vì có cả 2 nhóm chất xơ hòa tan và không hòa tan.

Ăn bánh mì có béo không là câu hỏi được nhiều người quan tâm.Trong bánh mì có chứa rất nhiều lượng carbohydrate sẽ chuyển đổi thành chất béo khi vào cơ thể. Vậy có nên ăn bánh mì để giảm béo?

Giảm cân bằng chuối là một trong những phương pháp giảm cân được các chị em phụ nữ áp dụng rất nhiều hiện nay. Thực tế chuối có tác dụng giúp giảm cân không và đây có phải là phương pháp an toàn và hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau của HoiBenh.

Nhắc đến quả đào không thể bỏ qua hàm lượng chất xơ rất dồi dào. Khi ăn đào không ít người đã nảy sinh những triệu chứng như nóng, nổi nhiều mụn, đau đầu, choáng váng... Còn đối với những người bị bệnh im, liệu có ăn được quả đào không?

Đu đủ chứa ít đường (8,3g trong một cốc đu đủ). Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng một thành phần nào đó trong đu đủ có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh tiểu đường tuýp 2. Nó cũng giàu một loại enzym gọi là papain, giúp bảo vệ người bệnh tiểu đường khỏi tổn thương do gốc tự do gây nên.

Xoài được mệnh danh là 'vua' của các loại trái cây và là một trong những trái cây ngon nhất được trồng ở các nước nhiệt đới. Theo phương pháp chữa bệnh Ayurveda thì xoài được sử dụng như thuốc.