Chủ đề Chăm sóc bà bầu

Phụ nữ có thai và cho con bú rất cần được bổ sung dầu cá để giúp cho sự phát triển não bộ của thai nhi cũng như sự phát triển trí tuệ của trẻ nhỏ. Trong bài viết này, HoiBenh sẽ cùng bạn đi tìm hiểu những công dụng của dầu cá cũng như cách sử dụng dầu cá như thế nào là tốt nhất đối với mẹ bầu khi mang thai.

Để hỗ trợ cho các mẹ sinh thường dễ dàng, các chuyên gia đã đưa ra nhiều phương pháp khác nhau nhằm giảm đau đớn và tăng sức lực trong quá trình vượt cạn. Trong đó, phương pháp hít thở được áp dụng với tất cả các bà bầu để giúp mẹ vượt cạn thành công. Vậy để biết cách hít thở như thế nào sẽ giúp mẹ bầu vượt cạn dễ dàng, hãy cùng HoiBenh tìm hiểu qua bài viết sau.

Để mẹ sinh con được dễ dàng, có rất nhiều phương pháp giúp quá trình này được thực hiện một cách trôi chảy. Trong đó, có nhiều mẹ bầu áp dụng cách kích thích núi đôi để dễ sinh hơn. Phương pháp này được sử dụng từ khá lâu đời tuy nhiên có nhiều người vẫn còn khá băn khoăn về hiệu quả của nó.

Trong 9 tháng 10 ngày mang nặng, mẹ bầu cần phải cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho thai nhi. Không chỉ vậy, khi sắp sửa chuyển dạ, mẹ bầu cũng cần phải chú ý tới chế độ ăn uống của mình khi ấy.

Khi có bầu, chị em không chỉ đối mặt với những sự thay đổi rõ rệt về cơ thể mà còn cả về tâm lý, một trong số đó là chứng trầm cảm. Đây là chứng bệnh khá phổ biến ở mẹ bầu và thường khiến chị em gặp phải rất nhiều vấn đề. HoiBenh sẽ giúp các chị em hiểu rõ hơn về trầm cảm ở bà bầu và những cách phòng ngừa hiệu quả.

Khi bị tiểu đường thai kỳ, lượng đường trong máu của mẹ bầu sẽ tăng cao. Vì thế, các mẹ cần phải có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt với nhiều trái cây, rau xanh. Sữa bầu là một thực phẩm rất tốt cho mẹ, tuy nhiên nếu mẹ uống sữa bầu một cách tuỳ tiện thì sẽ có nguy cơ bị tăng đường huyết trong máu hơn.

Rối loạn tiêu hóa ở bà bầu là một hiện tượng thường thấy trong suốt thai kỳ. Các rối loạn thường gặp như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, sống phân, chán ăn, ợ hơi... đặc biệt triệu chứng đầy hơi khiến các bà bầu rất khó chịu.

Khi bị cảm cúm, phụ nữ mang thai không nhất thiết phải dùng thuốc Tây mà có thể dùng những cây cỏ thường có xung quanh nhà để chữa bệnh. Những bài thuốc dân gian không chỉ dễ kiếm mà còn không gây ra tác dụng phụ.

Khi mang thai, phụ nữ cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng như Vitamin A, E, Vitamin D giúp tổng hợp canxi, sắt và magie tốt cho máu và hệ tuần hoàn... Trong đó, việc bổ sung kali cho bà bầu cũng là việc rất quan trọng. Vậy Kali có lợi ích gì cho bà bầu và những thực phẩm chứa kali mà phụ nữ mang thai nên ăn trong thời gian trước khi vượt cạn là gì?

Sự thay đổi ở nhũ hoa cũng như bầu ngực phụ nữ bắt đầu từ tuần thứ 4 của thai kì và kéo dài đến gần hết tháng thứ 3. Những thay đổi này thường không gì khác thường và đáng lo lắng vì đó là những triệu chứng vô cùng bình thường ở phụ nữ mang thai. Vậy những thay đổi ở nhũ hoa mà phụ nữ mang thai hay gặp phải là gì?