Chủ đề Canxi

Các bà mẹ thường có thói quen ninh xương ống, lọc lấy nước để nấu cháo, quấy bột cho con bởi họ tin rằng, trong nước hầm xương có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho trẻ nhỏ. Nhưng, trên thực tế thì nước hầm xương có tốt cho trẻ không? Hãy cùng HoiBenh giải đáp thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé!

Bên cạnh việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng và phù hợp với thể trạng để sớm có được kết quả điều trị tích cực.

Trong các thành phần dưỡng chất, canxi đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình hình thành hệ xương, răng khỏe mạnh. Đồng thời, nó cũng có tác động tích cực đến các cơ quan khác trong cơ thể em bé. Hãy cùng HoiBenh điểm danh 11 loại quả giàu canxi tốt cho bà bầu thêm khỏe mạnh.

Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều người nhiều người Việt xem sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai là thực phẩm chỉ dành cho trẻ nhỏ, người đau ốm. Và không ít người cho rằng, chỉ cần ăn 1 trong 3 thứ: sữa, sữa chua, pho mai là đủ, ăn cả 3 loại sẽ gây thừa cân, béo phì. Những suy nghĩ này có đúng không?

Cùng với rất nhiều chất khác cần được bổ sung trong thai kỳ thì canxi là một dưỡng chất vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với bà bầu. Tuy nhiên có nhiều mẹ vẫn thắc mắc về việc: Mẹ bầu thừa canxi có nguy hiểm không?

Như chúng ta đã biết, trứng gà là một loại thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên việc ăn như thế nào mới là hợp lý, ăn nhiều thì tốt cho sức khỏe hay sẽ phản tác dụng? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây để trả lời cho câu hỏi: Mang bầu mỗi ngày ăn một quả trứng có nhiều không?

Bà bầu ăn gì cho thai khỏe mạnh? Đó là câu hỏi được nhiều phụ nữ mang thai quan tâm. Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của người mẹ. Chính vì vậy, việc ăn uống của mẹ bầu luôn được đặt lên hàng đầu. Cùng HoiBenh đi tìm câu trả lời bà bầu ăn gì cho thai nhi khỏe mạnh dưới bài viết sau đây.

Phô mai bò cười chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, người mẹ cần biết về thời gian mà trẻ có thể ăn và cách ăn phô mai bò cười để có tác dụng tốt nhất. Tác dụng của phô mai đối với trẻ nhỏ là gì?

Phô mai là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho trẻ. Các mẹ nên cho trẻ ăn phô mai để nạp thêm protein và chất béo từ sữa. Tuy nhiên, việc lựa chọn phô mai cần phải có bí quyết. Cùng HoiBenh tìm hiểu bí quyết lựa chọn phomai chuẩn theo từng tháng tuổi.

Là thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình Việt là thế nhưng không phải ai cũng biết cách ăn tôm. Rất nhiều người cho rằng, vỏ tôm chứa nhiều canxi, vì vậy họ thường cố gắng ăn sạch luôn cả vỏ, tuy nhiên sự thật lại không phải như vậy.