Bé mấy tháng ăn được phô mai bò cười?

Tác dụng của phô mai đối với trẻ nhỏ

Cung cấp canxi: Phô mai bổ sung nguồn canxi và vitamin D cần thiết thúc đẩy sự phát triển xương cho bé. So với sữa, lượng canxi trong phô mai gấp 6 lần, gấp 100 lần canxi trong các loại thịt.

Cung cấp protein: Protein là thành phần thiết yếu cho sự phát triển cơ thể bé. Trong phô mai chiếm khoảng 25% tổng giá trị dinh dưỡng protein, cung cấp năng lượng và giúp hình thành các cơ, xương và các tế bào.

Chất béo: Chất béo có chức năng tổng hợp chất xám của hệ thần kinh, thiết lập màng tế bào, hấp thu và vận chuyển các chất dễ tan trong vitamin A, vitamin D,... Cứ 15g phô mai có chứa 4,6g chất béo để cung cấp cho cơ thể.

Men vi sinh: Trong phô mai có chứa nhiều loại men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa. Các loại men này giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn dễ hơn, tạo chất đề kháng và cải thiện sức khỏe.

Bé mấy tháng ăn được phô mai bò cười?

Các bác sĩ nhận định, từ tháng thứ 6 trở đi người mẹ có thể cho bé ăn phô mai bò cười bởi:

Tháng thứ 6 trở đi, sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu để bé có thể phát triển toàn diện. Việc bổ sung phô mai trong thực đơn cho bé là cần thiết để phát triển về cả thể chất và trí tuệ.

Đây cũng là giai đoạn hệ thống các cơ quan như hệ tiêu hóa, hệ thần kinh và thể chất phát triển mạnh, đòi hỏi nguồn năng lượng dồi dào. Vì vậy, thời điểm này phô mai sẽ cung cấp khoảng 70% năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động bên trong cơ thể.

Người mẹ cần cho bé ăn phô mai từ ít đến nhiều, thăm dò biểu hiện của con, nếu bé có dấu hiệu lạ khi ăn phô mai cần tạm ngưng và hỏi ý kiến của bác sĩ.

Lượng phô mai vừa đủ với bé nên dùng

• Phô mai tươi màu trắng dạng kem:

• 13g/lần với những bé từ 5 - 6 tháng.

• 20 -24g/lần: 7 - 8 tháng.

• 24g/lần: 9 - 11 tháng.

• 24-29g/lần: 12 - 18 tháng.

• Loại phô mai miếng, viên:

• 12-14g/lần: 7 -8 tháng.

• 14g/lần: 9 - 11 tháng.

• 14-17g/lần: 12-18 tháng.

Cho bé ăn phô mai như thế nào?

Có nhiều cách để cho bé ăn phô mai, chẳng hạn:

• Khuấy chung với bột ăn dặm hoặc cháo của bé.
  
• Nghiền phô mai với nước ấm thành hỗn hợp sền sệt rồi đút cho bé ăn.
  
• Xay chung phô mai với hoa quả (chuối, bơ, xoài,...)
  
• Nấu chung phô mai với bột hoặc cháo của bé. Tuy nhiên, với cách này người mẹ cần để cháo chín và còn nóng khoảng 80 độ rồi cho lượng phô mai vừa đủ vào dầm tan. Nên chọn những thực phẩm như khoai tây, cà rốt, thịt bò, gà, tôm. Không nên nấu chung với cua, lươn, rau mồng tơi, rau dền.
  
• Trộn chung với đậu phụ khi chế biến thành các món ăn cho bé.
  
• Nên cho bé ăn phô mai khi đói và hạn chế cho ăn phô mai trước khi đi ngủ để phô mai phát huy tối đa tác dụng và tránh tình trạng khó ngủ.
  

Phô mai chứa nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên theo các bác sĩ chỉ nên bổ sung phô mai như một thức ăn phụ, không nên thay thế các thực phẩm chính như sữa mẹ và thức ăn của bé. Cho trẻ ăn quá nhiều phô mai sẽ gây ra tình trạng táo bón và nguy cơ béo phì ở trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, cần cung cấp thêm các nguồn canxi, vitamin, khoáng chất từ các thực phẩm khác để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ.

Xem thêm:

• Những điều cần biết về sữa, sữa chua, phô mai khi sử dụng
  
• Nên cho trẻ vừa sinh uống sữa với lưu lượng bao nhiêu là đủ?