Chủ đề Bong gân

Khôi phục mắt cá chân bị bong gân thường liên quan đến một số kỹ thuật vật lý trị liệu, nhưng một nghiên cứu mới đặt nghi vấn về tính hữu dụng của phương pháp đó.

Qua nghiên cứu, bàn chân chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể khi chúng ta đứng hoặc đi bộ. Bàn chân có chứa 1⁄4 xương của cơ thể. Mỗi chân có 33 khớp xương, 100 dây chằng, cơ bắp, dây thần kinh và vô số mạch máu liên kết với mạch máu ở tim, cột sống và não. Những biểu hiện của bàn chân có thể liên quan đến một số vấn đề sức khỏe.

Khoa học đã chứng minh, chiết xuất dương xỉ (Polypodium Leucotomos) chứa nhiều hợp chất kháng viêm, chống oxy hóa có tác dụng chống nắng, chống tia cực tím, hỗ trợ điều trị hiệu quả một số bệnh về da.

Giãn dây chằng đầu gối là một chấn thương đầu gối do gặp phải những va chạm trong cuộc sống. Giãn dây chằng đầu gối thường không gây nguy hiểm và có thể phục hồi rất nhanh, tuy nhiên có nhiều người lại chủ quan và tự ý xử lý có thể khiến cho bệnh khó lành hơn. Vậy giãn dây chằng đầu gối nên làm gì?

Trật khớp khuỷu tay ở trẻ em là hiện tượng 2 khớp nối nhau ở tay bị so le không nằm ở vị trí như ban đầu. Việc trật khớp thường xảy ra khi cử động mạnh, đột ngột hoặc làm một động tác lặp đi lặp lại nhiều lần với cường độ cao như trượt ngã, tai nạn hoặc chơi thể thao,... từ đó dẫn tới tổn thương mô mềm, bao khớp và phổ biến là ở dây chằng.

Giãn dây chằng còn được gọi là bong gân, một chấn thương tương đối khó chịu mà bạn hoàn toàn có thể gặp phải khi chơi thể thao, tập thể dục... hay thậm chí là vươn vai duỗi cổ buổi sáng khi mới ngủ dậy. Trên thực tế, giãn dây chằng không nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại đem lại sự bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy, giãn dây chằng bao lâu thì khỏi?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới sự suy giảm sức khoẻ, trong đó không thể không nhắc tới những thói quen trong sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày. Có thể kể đến như ngồi vắt chéo chân, đeo kính kém chất lượng, uống quá nhiều nước, và còn một số nguyên nhân khác sẽ được liệt kê qua bài viết sau.

Bạn thường xuyên chạy thể dục để tăng cường thể lực và giúp vóc dáng thêm đẹp. Nhưng bạn lại không biết nên ăn một ít đồ gì trước khi chạy để tốt cho việc chạy bộ. Vậy nên ăn gì trước khi chạy bộ là câu hỏi rất nhiều người quan tâm. Hôm nay, HoiBenh sẽ cung cấp cho các bạn một số thông tin về chế độ ăn nhẹ trước khi chạy bộ.

Tại hệ thống thần kinh trung ương, thuốc Alaxan có tác dụng nâng ngưỡng chịu đau, chống lại sự xung động của các dây thần kinh thụ cảm đau, làm mất tín hiệu dẫn đến sự co cơ, vì vậy cắt đứt hoàn toàn chu trình nhằm giảm đau cơ và tiêu viêm một cách nhanh chóng.

Thông thường các chấn thương bong gân, trật khớp thời tuổi trẻ sẽ nhanh chóng lành và không để lại di chứng. Đa số chúng ta quên đi ngày xưa mình đã bao nhiêu lần bị chấn thương. Tuy nhiên, có một tổn thương nếu không để ý sẽ để lại biến chứng đó là trật khớp vai.