Chủ đề Bà mẹ sau sinh

Sau khi sinh, ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì việc bổ sung các loại vitamin là rất cần thiết cho các chị em sau sinh. Vitamin C là loại vitamin cần thiết cho cơ thể, nó có tác dụng chống oxy hóa mạnh và tăng cường sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch cho cơ thể.

Những loài hạt trông nhỏ bé nhưng lại có những tác dụng không ngờ đối với những bà mẹ sau sinh. Một trong những tác dụng rõ rệt nhất của các loại thực phẩm này đó là lợi sữa, giúp cho mẹ có nguồn sữa dồi dào khi cho con bú. Sau đây là những gợi ý cho mẹ những loại hạt nên ăn sau sinh và những loại không nên đụng tới để mẹ cân nhắc.

Khoai tây là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của mọi người. Thế nhưng, phụ nữ sau sinh nên ăn khoai tây hay không là câu hỏi mà rất nhiều bà mẹ quan tâm. Để trả lời cho câu hỏi này, HoiBenh xin mời các bạn theo dõi bài viết sau.

Sau khi sinh con, các chị em phụ nữ sẽ phải chờ đợi một thời gian thì chu kỳ kinh nguyệt mới quay trở lại bình thường như trước đây. Nhìn chung, các sự thay đổi đó đều là bình thường nên các chị em không cần phải lo lắng quá nhiều. Dưới đây là một số thay đổi của kinh nguyệt sau sinh mà nhiều chị em gặp phải để các mẹ chú ý.

Sau khi sinh con, thời gian tốt nhất để quan hệ là sau 2 tháng, hoặc có thể lâu hơn tùy vào tình trạng sức khỏe của chị em. Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe, nhiều cặp vợ chồng đã tự lên kế hoạch cho các “cuộc yêu” mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh. Để thực hiện được điều này, cần phải đảm bảo được các yếu tố đúng thời điểm, an toàn và quan hệ đúng cách.

Có rất nhiều mẹ sau khi sinh sữa không đặc và không thơm tạo cho bé cảm giác chán bú. Điều này làm cho mẹ cảm thấy lo lắng cho con không đủ dinh dưỡng và không biết phải làm gì để sữa đặc và thơm để cho con háu bú. Sau đây, HoiBenh sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin cần thiết để mẹ có được sữa đặc và thơm.

Sau khi sinh con, người mẹ vẫn cần uống sữa để bồi bổ sức khỏe, tăng cường khả năng đề kháng của cơ thể. Nhưng nhiều người mẹ có chung một thắc mắc: Mẹ cho con bú nên uống sữa gì? Bài viết sau đây sẽ giúp mẹ giải đáp câu hỏi này.

Trong ngày Vi chất dinh dưỡng (1- 2/6) năm nay, để thực hiện bổ sung vitamin A, Viện Dinh dưỡng đã cấp 7.611.000 liều viên nang Vitamin A cho trẻ và bà mẹ sau sinh 1 tháng được uống bổ sung viên nang vitamin A tại 63 tỉnh thành trong cả nước.

Một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất với 4 loại trái cây này sẽ giúp phụ nữ sau sinh nhanh phục hồi sức khỏe và nhiều sữa. Các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây để bổ sung nhiều dưỡng chất cho sức khỏe của mình nhé!

Giai đoạn mang thai và sinh nở là giai đoạn cả mẹ và bé đều trải qua thời điểm nhạy cảm thay đổi rất nhiều về thể chất cũng như tâm sinh lí, bởi vậy, mẹ và bé cũng dễ mắc bệnh hơn. Vậy, mẹ và bé dễ mắc những bệnh gì? HoiBenh sẽ đưa ra một số bệnh lí thường gặp để mẹ và bé phòng tránh.