Sử dụng vitamin E đúng cách để sở hữu làn da đẹp đón năm mới

Tác dụng của vitamin E trong việc làm đẹp

Vitamin E rất giàu dinh dưỡng và là một chất chống oxy hoá rất tốt. Dưới đây là những tác dụng thần kì của vitamin E đối với làn da của bạn:

Cung cấp độ ẩm cho da

Tác dụng đầu tiên của Vitamin E chính là cung cấp độ ẩm cho da. Đặc biệt khi vào mùa đông, da của bạn gái hay bị nẻ và khô, thoa một lớp vitamin E mỏng lên da bạn và bạn sẽ cảm nhận ngay được sự mềm mại nhanh chóng mà nó mang lại.

Xóa thâm nám, làm đều màu da

Với chị em đang lo ngại những vết thâm nám sẽ làm bạn kém sắc thì hãy bóc một viên vitamin E và xoa nhẹ vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Vitamin E sẽ giúp làn da của bạn được hydrat hóa hiệu quả, các hoạt chất chống oxy hóa mạnh, bổ sung collagen, giúp da căng mịn, đều màu, mờ thâm và tàn nhang nhanh chóng.

Chống lão hóa da

Làn da ở phụ nữ sau 30 tuổi đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa nhanh chóng. Vitamin E có khả năng tái tạo tế bào da hiệu quả, lại an toàn, không hề gây kích ứng cho da, nên phương pháp đơn giản nhất để chống lão hóa đó là bạn hãy trộn vitamin E với kem dưỡng da và bôi lên da vào mỗi tối để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh tự nhiên từ bên trong.

Trị thâm quầng mắt

Vùng da ở mắt là nơi xuất hiện nhiều dấu hiệu của sự lão hóa nhất. Vì vậy để làm giảm bớt các nếp nhăn và quầng thâm ở mắt, bạn hãy sử dụng vitamin E thường xuyên vào mỗi tối để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Giảm các vết cháy nắng

Dùng một vài giọt dầu vitamin E chà nhẹ lên vùng da bị cháy nắng. Vitamin E là một loại chất chống oxy hoá mạnh, có tác dụng vô hiệu hóa các gốc tự do gây ra bởi tia cực tím, giúp làn da cháy nắng nhanh hồi phục.

Làm sạch da mặt

Vitamin E có tác dụng làm sạch da mặt, làm mềm da, giúp loại bỏ bụi bẩn, các tạp chất trên da, giữ cho làn da luôn sạch sẽ và thoáng mát.

Sử dụng vitamin E đúng cách để sở hữu làn da đẹp đón năm mới

Để sử dụng vitamin E đúng cách bạn nên lưu ý những điều sau:

Chọn vitamin E tự nhiên

Nên chọn những loại vitamin E có chiết xuất từ thiên nhiên vì chúng có khả năng chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả gấp 3 lần những loại vitamin dạng tổng hợp. Hơn nữa, vitamin E tự nhiên không chứa tạp chất nên khá an toàn và không gây kích ứng da.

Không sử dụng vitamin E cho da nhờn và da mụn

Hầu hết Vitamin E được chiếc xuất từ dầu của các loại hạt nên có tác dụng cung cấp dầu và độ ẩm cho da. Trong khi đó, da nhờn lại tiết ra một lượng dầu nhất định, nếu bổ sung thêm vitamin E sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn khiến mụn xuất hiện nhiều hơn và gây ra tình trạng viêm nang lông... Cho nên, đối với loại da dầu và da mụn, bạn nên hạn chế sử dụng vitamin E, nếu có, chỉ nên áp dụng khoảng 2 - 3 lần mỗi tháng.

Đắp mặt nạ vitamin E vào ban đêm

Có thể bạn chưa biết nhưng vitamin E sẽ mất tác dụng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn nên sử dụng vitamin E vào ban đêm vì thời điểm này làn da của bạn được thư giãn nhiều nhất, không phải tiếp xúc với ánh nắng và bụi bẩn ô nhiễm.

Bổ sung tối đa 15mg vitamin E mỗi ngày

Quá lạm dụng vitamin E cũng không tốt cho sức khỏe của phái nữ. Vì vậy đối với các trường hợp uống vitamin E, bạn chỉ nên bổ sung tối đa 15mg mỗi ngày. Ngoài ra, sau khi sử dụng liên tục khoảng 3 – 4 tuần thì có thể dừng lại vài ngày sau đó mới sử dụng tiếp.

Nên uống vitamin E từ 20 tuổi

Đừng đợi khi các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da bạn rồi mới tìm cách chữa trị. Ngay từ khi còn trẻ, bạn nên tập thói quen sử dụng vitamin E để ngăn ngừa và làm chậm qúa trình lão hóa đến mức tối đa.

Nên uống vitamin E sau bữa ăn

Để hấp thu vitamin E một cách tốt nhất, bạn nên uống vitamin E vào sau mỗi bữa ăn từ 30 phút. Khi đó, vitamin E sẽ hòa tan vào dịch lỏng của thức ăn và hấp thu vào cơ thể dễ dàng hơn.