Chủ đề Vai

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi sau một thời gian dài ngồi làm việc thì còn chần chừ gì khi đứng dậy và thực hiện động tác vươn vai. Bạn sẽ thấy điều bất ngờ đấy. Vậy vươn vai có tác dụng gì? Cùng HoiBenh tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Đau mỏi vai gáy có thể được cải thiện bằng cách thay đổi chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt cũng như thực hiện các động tác thể dục, vận động. Dưới đây là 4 cách tự chữa đau mỏi vai gáy đơn giản hiệu quả.

Chữa đau mỏi vai gáy càng sớm càng tốt và thực sự cần thiết. Bởi căn bệnh này nếu không được điều trị sớm sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng áp dụng cách tự chữa đau mỏi vai gáy tại nhà với bài thuốc nam kết hợp với bài tập và mẹo dân gian sau đây.