Chủ đề Uống sữa đúng cách

Sữa cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là canxi cho cấu tạo xương. Thế nhưng, liệu có phải cứ uống càng nhiều sữa càng tốt không? Uống quá nhiều sữa một ngày có tốt không? Uống nhiều sữa ra gây bệnh gì? Đây là những vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay.

Nhiều cha mẹ thường nghĩ rằng cho trẻ uống sữa ban đêm sẽ giúp con ngủ ngon và say giấc hơn. Tuy nhiên, uống sữa ban đêm sau khi trẻ đã đánh răng không những khiến trẻ bị khó tiêu mà còn làm tăng nguy cơ cao mắc các bệnh về răng miệng ở trẻ.

Chị em phụ nữ khi mang thai ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng từ bữa ăn hàng ngày thì việc bổ sung sữa cũng rất cần thiết. Tuy nhiên có nhiều bà bầu không biết nên bắt đầu uống sữa bầu vào tuần thứ mấy của thai kỳ là tốt nhất. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ với quý vị thời điểm cũng như cách sử dụng sữa bầu tốt nhất cho mẹ và bé trong thai kỳ.

Uống sữa tưởng chừng như là một việc đơn giản nhưng cũng cần rất nhiều “nghệ thuật”. Nên uống sữa vào thời điểm nào, uống thuốc với sữa có được không, ăn hoa quả chua ngay khi sau khi uống sữa có phải là tốt,... cùng hàng vạn câu hỏi khác chưa có lời giải. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để xem rằng bạn đã uống sữa đúng cách chưa?