Chủ đề Tác dụng của chuối

Một số người quan niệm rằng chuối có thể gây rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên nó hoàn toàn tốt nếu ăn vào ban đêm hoặc sau bữa tối. Chuối là một loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có lợi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi. Vậy tại sao nên ăn chuối trước khi đi ngủ? Loại quả quen thuộc này có những tác dụng gì cho giấc ngủ? Mời các bạn cùng HoiBenh tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Vào thời điểm mùa hè này, lộ vòng mỡ bụng lại là điều khiến các chị em phiền não nhất. Nhiều người đồn tai nhau ăn chuối giúp giảm mỡ bụng, vậy điều này có thực sự đúng hay không, áp dụng như thế nào. Cùng HoiBenh tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

Chúng ta đều biết rằng chuối là một trong những loại quả có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn cũng cần lựa chọn thời điểm ăn chuối phù hợp để mang lại hiệu quả tốt nhất. Vậy ăn chuối buổi sáng có tác dụng gì? Bạn hãy theo dõi bài viết sau đây.