Chủ đề bài tập yoga

Rối loạn nội tiết là căn bệnh thường gặp ở phụ nữ đặc biệt phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh. Để khắc phục tình trạng này ngoài việc bổ sung thực phẩm xung quanh, phái nữ có thể luyện tập các bài tập Yoga. Dưới đây là 5 bài tập Yoga chữa rối loạn nội tiết tố nữ.

Yoga là bộ môn luyện tập tinh thần có khả năng cải thiện vóc dáng của người tập một cách hiệu quả, nhẹ nhàng, không tốn nhiều công sức mà lại còn cực kỳ tiết kiệm thời gian. Để giảm cân và giữ gìn vóc dáng các bạn hãy thử ngay các bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ dưới đây. Với các bài tập này bạn có thể tập ngay tại nhà mà không cần mất thời gian đến phòng tập.