Cách điều trị bệnh nhức đầu bằng những mẹo đơn giản
Cách chữa bệnh nhức đầu bằng những phương pháp tự nhiên đang được nhiều người áp dụng bởi vừa hiệu quả, an toàn và không gây tác dụng phụ.
Cách điều trị bệnh nhức đầu bằng những mẹo đơn giản
Cách điều trị bệnh nhức đầu bằng những phương pháp tự nhiên đang được nhiều người áp dụng bởi vừa hiệu quả, an toàn và không gây tác dụng phụ. Dưới đây HoiBenh sẽ chia sẻ tới các bạn một số mẹo điều trị đau nhức đầu hữu hiệu.
Nguyên nhân gây đau nhức đầu
Tình trạng mệt mỏi, stress, căng thẳng kéo dài là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng đau nhức đầu hoặc đau nửa đầu.
Thiếu ngủ, thức khuya, ngồi máy tính nhiều, lo lắng, trầm cảm cũng gây ra nhức đầu.
Cung cấp lượng nước không đủ, bỏ bữa, thiếu chất dinh dưỡng.
Thường xuyên tiếp xúc với âm thanh to, chịu ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời, thay đổi thời tiết.
- Thiếu máu não hay sử dụng quá nhiều chất kích thích cũng gây ra đau nhức đầu.
Thiếu ngủ gây ra nhức đầu, mệt mỏi.
Cách điều trị bệnh đau nhức đầu
Khi bị đau nhức đầu nhiều người thường sử dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên cách này chỉ là giải pháp tạm thời mà còn gây ra tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn ngủ. Vì vậy dưới đây HoiBenh sẽ chia sẻ tới các bạn cách điều trị bệnh nhức đầu bằng một số mẹo dân gian giảm đau nhức đầu ngay tại nhà nhanh chóng và dễ thực hiện.
Tắm nước ấm
Thả lỏng cơ thể trước những dòng nước ấm được xả ra từ vòi hoa sen sẽ giúp bạn được massage toàn thân. Thêm vào đó nước ấm giúp đầu óc được thư giãn, thảnh thơi và xóa tan những căng thẳng, mệt mỏi. Nếu cơn đau đầu của bạn liên quan đến xoang hay do áp suất lạnh thì tấm nước ấm dưới vòi hoa sen là giải pháp xoa dịu cơn đầu cực kỳ hiệu quả.
Chườm đá chữa đau đầu
Nếu bị đau dầu bạn hãy dùng một túi nước đá hoặc nghiền đá rồi cho vào một cái khăn mỏng, sạch. Sau đó đặt lên trán và di chuyển nhẹ nhàng xung quanh vùng trán trong khoảng 10 đến 15 phút. Đá lạnh sẽ làm các mạch máu thu nhỏ lại và cải thiện lượng máu lưu thông đến khu vực này. Nhờ vậy có tác dụng giảm đau nhanh và cực kỳ hiệu quả.
Nếu bạn vẫn đau hãy tiếp tục lặp lại như vậy cho đến khi hết cơn đau. Cách điều trị này phù hợp với những cơn đau do mệt mỏi, stress, căng thẳng, do viêm xoang.
Tuy nhiên có một lưu ý nhỏ là các bạn không dùng đá thoa trực tiếp lên da vì sẽ làm làn da bị hỏng.Sử dụng nước trà gừng hoặc nước chanh
Nước chanh hay trà gừng là cách điều trị bệnh nhức đầu tại nhà được nhiều người áp dụng. Cách thực hiện lại hết sức đơn giản:
Chỉ cần pha nước cốt chanh với nước ấm rồi thưởng thức. Nước chanh ấm sẽ nhanh chóng giảm các cơn đau, nhất là các cơn đau đầu do khí hư trong dạ dày gây ra. Ngoài ra một cốc nước chanh sẽ giúp bạn được thư giản và cân bằng nồng độ axit-kiềm trong cơ thể.Trà gừng có khả năng giảm các cơn đau hiệu quả. Sử dụng trà gừng khi đang còn ấm sẽ làm giãn các mạch máu, giảm sưng não và giảm các cơn đau đầu. Ngoài ra nước gừng còn điều trị bệnh viêm xoang, ho, đau họng cực kỳ hiệu quả.
Trên đây là một số cách điều trị bệnh nhức đầu bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả mà an toàn. Các bạn hãy lựa chọn phương pháp phù hợp để nhanh chóng đẩy lùi các cơn đau đầu.