Vitamin PP là gì và chức năng của nó như thế nào?

Cơ thể con người cần được cung cấp một lượng vitamin, dưỡng chất cần thiết để đáp ứng nhu cầu phát triển khỏe mạnh cả thể chất lẫn trí não. Vậy Vitamin PP là gì? Chức năng của nó ra sao? Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu thêm về loại vitamin khá xa lạ, đặc biệt nhưng có vai trò quan trọng này!

Định nghĩa về vitamin PP

Vitamin PP là gì ? đây là câu hỏi của rất nhiều người khi mới nghe đến cái tên đặc biệt của loại vitamin này. Thông thường chúng ta hay nhắc đến các loại vitamin như : vitamin A, B, C, D, B1, B12,... nhưng đã lỡ bỏ quên đi một loại vitamin cực kỳ quan trọng đối với những ai đã từng mắc chứng bệnh lở loét trong khoang miệng.

Một lý do đơn giản bởi thiếu vitamin PP nó là “ hung thủ” khiến bạn cảm thấy đau đớn và khó có thể ăn thứ gì ngon miệng trong khi miệng của bạn đang bị đau. Điều bạn có thể làm bây giờ là bổ sung vitamin PP nhưng phải đúng liều lượng và biết cách sử dụng nó.

Vitamin PP chính là “ hung thủ” khiến bạn cảm thấy đau đớn và khó có thể ăn thứ gì ngon miệng trong khi miệng của bạn đang bị đau

Chức năng của vitamin PP

Trước khi muốn tăng lượng vitamin PP vào cơ thể, bạn phải biết vitamin PP là gì?

Nó có tên gọi khác vitamin B3 với thành phần của hai coenzym rất quan trọng trong cơ thể. Vitamin PP có chức năng vận chuyển hydro và điện tử trong quá trình hóa học oxy hóa khử và có tác dụng hết sức quan trọng trong việc tác động đến quá trình tổng hợp hay phân hủy các chất glucid,acid béo, acid amin, chuyển hóa cholesterol và các hợp chất khác giúp quá trình hô hấp tế bào được dễ dàng và thuận lợi hơn.

Vitamin pp là tên gọi khác của vitamin B3 với thành phần của hai coenzym rất quan trọng trong cơ thể, có trong các thực phẩm thịt ,cà chua,nấm...

Loại vitamin này thường không được tích trữ trong cơ thể mà là nhân tố ngoại biên tác động vào cơ thể con người. Đặc thù ấy dẫn đến việc không có tình trạng thừa vitamin PP mà chỉ nằm trong tình trạng thiếu.

Những biểu hiện thường gặp để xác định bạn có đang thiếu vitamin PP?

Bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chán ăn, suy nhược cơ thể, tâm trạng thất thường, dễ bị tác động, các loại nhiệt miệng, viêm miệng, viêm lưỡi, viêm da,... Biểu hiện ở các vùng chân, tay và khoang miệng.

Việc thiếu vitamin PP có thể dẫn đến triệu chứng loét miệng, để xác định nguồn gốc bệnh loét miệng và tìm cách điều trị hợp lý , đúng đắn, tránh trường hợp “râu ông này, chắp cằm bà kia”, chữa không đúng bệnh. Bạn nên đi khám bác sỹ để tìm ra nguyên nhân.

Nếu xác định là do thiếu vitamin PP, bác sỹ chuyên khoa chỉ định việc bổ sung vitamin PP cho cơ thể bằng cách uống thuốc và nhất là chế độ ăn uống dinh dưỡng mỗi ngày. Điều đó không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn làm tăng lượng vitamin PP bên trong cơ thể.

Việc thiếu vitamin PP sẽ ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào

Nếu thiếu vitamin PP ở mức độ nặng, có thể gây viêm da, tiêu chảy và rối loạn tâm thần...

Một số chỉ định khi bổ sung vitamin PP

Những tác dụng phụ không mong muốn

Biểu hiện như gây giãn mạch ở mặt, nửa thân người trên nóng như bốc hỏa, chóng mặt và buồn nôn. Khi dùng thuốc tăng cường vitamin PP mà có những dấu hiệu như trên xảy ra thì cần phải thông báo cho bác sỹ biết sớm để theo dõi tình trạng bệnh và tìm cách khắc phục.

Bạn nên lưu ý khi sử dụng thuốc để bổ sung vitamin PP

Những loại thực phẩm bổ sung vitamin PP có trong gan, thận, cá, thịt, ngũ cốc, men bia và một số loại rau xanh... Để cung cấp lượng vitamin PP đầy đủ không lo thiếu nên áp dụng việc uống thuốc kết hợp với chế độ ăn uống đa dạng, hợp lý, khoa học, nhất là các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin PP.

Vicare hi vọng đã chia sẻ cho các bạn những kiến thức cần thiết để thử xem vitamin PP là gì? Chức năng của nó ra sao? Và cách bổ sung nó như thế nào?

>>> Xem thêm: Vitamin PP 500mg có tác dụng gì với cơ thể con người?