Tìm hiểu và cải thiện chứng say xe ở trẻ em

Một vài đứa trẻ thì có xu hướng dễ bị say xe hơn những đứa trẻ khác có lẽ bởi vì phản ứng của não đối với chuyển động nhạy cảm hơn.

Tại sao khi lái xe con tôi bị say xe?

Say khi bạn di chuyển bằng tàu thủy, tàu hỏa hoặc máy bay đặc biệt xảy ra khi đó là lần đầu con bạn sử dụng phương tiện đó hoặc khi chuyển động mạnh (không khí bị náo động hoặc nước mạnh) thì say xe có thể do sự rung động.

Tin tốt là khi con bạn trưởng thành thì xu hướng bị say tàu, xe sẽ giảm dần.

Điều gì dẫn đến say xe?

Vấn đề bắt nguồn từ việc não con bạn nhận các tín hiệu khác nhau từ bộ phận cơ thể có thể cảm nhận được chuyển động như mắt, tai trong, dây thần kinh và các khớp.

Ví dụ, nếu con bạn đọc truyện hoặc chơi đồ chơi trên 1 xe hơi đang chuyển động, mắt của chúng sẽ gửi tín hiệu đến não rằng cô ấy đang không chuyển động. Nhưng các bộ phận khác của cơ thể có thể cảm nhận được cô ấy đang chuyển động và chúng sẽ gửi các tín hiệu ngược lại. Những tín hiệu trái ngược nhau như vậy khiến cô ấy cảm thấy buồn nôn .

Điều tương tự có thể xảy ra trên máy bay đang bay hoặc trên thuyền đang đi trên biển. Sự căng thẳng và hưng phấn cũng có thể khiến cho những triệu chứng này tệ hơn .

Tôi có thể làm gì để giúp con tôi bớt say xe?

Hãy kiên nhẫn với chúng, nếu bạn không làm được điều đó thì hãy thử những gợi ý sau:

- Hãy tỉnh táo với những triệu chứng đầu tiên của say xe- toát mồ hôi và mất cảm giác ngon miệng là những dấu hiệu điển hình chỉ ra con bạn chuẩn bị nôn. Khi đã thấy những triệu chứng đó, dừng chuyển động ngay nếu có thể. Dừng xe ở vệ đường 1 lúc nếu bạn đang lái xe hoặc nhắc con nhìn ra cửa sổ máy bay trong suốt chuyến bay. Nếu bạn không dừng hoạt động được, đặt con nằm xuống rồi đặt vải mỏng lạnh lên trán. Những triệu chứng sẽ dần biến mất nhiều nhất là sau 15’.

- Khi đang ở trên xe, nhắc con nhìn về phía trước tại một điểm trên đường chân trời. Đồ vật ở khoảng cách xa sẽ khiến bạn có cảm giác bạn đang di chuyển về vật đó. Điều này sẽ giảm bớt những tín hiệu nhiễu phát về não.

- Để không khí thoáng. Cho quạt hoặc điều hòa thổi nhẹ vào con bạn hoặc mở hé cửa sổ. Ở trên tàu, đưa con lên trên boong.

- Đối với chuyến đi suôn sẻ hơn ở trong 1 xe hơi 2 hàng ghế, để con bạn ngồi ở dãy giữa thay vì dãy sau cùng(và để an toàn nhất không bao giờ ngồi đằng trước). Khi dùng phương tiện khác, chọn khoang đầu tàu hỏa; khoang trước của thuyền, về phía giữa và cạnh cánh máy bay. Nhắc con mặt phải hướng về phía trước và cần đảm bảo rằng con có thể nhìn ra được ngoài cửa sổ khi cần.

- Làm con xao lãng. Say xe có thể do tâm lý vậy nên hãy thử hát hoặc nói chuyện cùng nhau. Không để con đọc truyện hoặc chơi đồ chơi bởi như vậy khiến con càng thấy mất phương hướng.

- Cho con ăn. Bản năng sẽ khiến bạn làm ngược lại nhưng nếu con bạn muốn ăn đồ cứng, cho con ăn 1 chút snack trước chuyến đi. Tại sao? Đói có thể dẫn đến buồn nôn. (Về vấn đề này có 1 vài tranh cãi, vậy hãy chú ý liệu ăn 1 chút snack giúp con bạn hay không để chuyến đi lần sau bạn sẽ chú ý hơn.)

- Cố gắng sắp xếp chuyến đi vào thời gian nghỉ bởi vì nếu con bạn buồn ngủ thì sẽ ít bị say xe hơn. Nếu con không cần ngủ, khi con mệt, hãy khuyến khích con nhắm mắt một chút.

- Hoạt động càng ít càng tốt . Cố gắng giữ con bạn bình tĩnh và đầu tỉnh táo.

- Bạn có thể dùng vòng đeo tay chống nôn vì vòng xóa cảm giác buồn nôn bằng cách kích thích các điểm huyệt trên cổ tay. Dù chưa có đủ bằng chứng khoa học về vấn đề này nhưng nhiều người vẫn đang tin và làm như vậy. Và bạn có thể đánh lừa cảm giác của con bằng cách nói rằng đeo vòng sẽ giúp con không bị say xe. (Hãy kiểm tra nhãn để vòng phù hợp với lứa tuổi của con.)

- Sau tất cả nỗ lực nếu con vẫn nôn hãy cho con uống một chút gì để tránh mất nước.

Liệu có thuốc uống chống say trước khi có một chuyến đi dài không?

Với trẻ từ 2 tuổi trở lên, thuốc chống buồn nôn được bán tại quầy hàng, thuốc ở dạng nhai được và chất lỏng. Nhưng hãy hỏi bác sĩ trước khi cho con uống. Tác dụng phụ có thể gây buồn ngủ hoặc dễ bị kích thích, khô miệng, táo bón, và mờ mắt.

Để chắc chắn, lấy túi ni lông cùng khăn hoặc một miếng vải ẩm và một vài bộ quần áo dự phòng.

Tìm kiếm thông tin sức khỏe tại chuyên mục Sống khỏe của HoiBenh.

Theo: Baby Center