Thừa cân béo phì gây những hậu quả gì?

Thừa cân béo phì ngày nay đang thực sự trở thành nỗi quan ngại không chỉ của nhiều người mà còn đối với y học. Tình trạng thừa cân béo phì đang dần có xu hướng “trẻ hóa” bởi độ tuổi của người mắc thừa cân béo phì ngày càng trẻ và béo phì mức độ gia tăng cao. Béo phì gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và bệnh tật.Vậy thừa cân béo phì gây những hậu quả gì?

Thừa cân béo phì có thể xảy ra đối với bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của béo phì là trọng lượng cơ thể trạng, và tích tụ mỡ khắp cơ thể, đặc biệt tích mỡ ở các vùng tại, vùng eo, bụng, đùi...

Nguyên nhân chính của thừa cân béo phì:

• Do mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Các chất dinh dưỡng khi hấp thụ vào - cơ thể được cung cấp quá nhiều như sự tiêu hao lại quá ít dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ.
• Tiêu thụ nhiều các thực phẩm giàu mỡ, người có thói quen ăn thức ăn nhanh, thức ăn nhiều năng lượng, ít ăn rau, ít uống nước, uống nhiều chất có ga, nước ngọt, phụ nữ sau sinh,...
• Lười vận động.

Béo phì làm cơ thể bị mất cân đối, nặng nề, chậm chạp, sức khỏe giảm sút, năng suất lao động giảm, làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Béo phì không chỉ khiến mất đi vẻ thẩm mỹ, người bị tăng cân mà thừa cân béo phì sẽ có nguy cơ mắc tỷ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường, đặc biệt là các bệnh mạn tính nguy hiểm.

• Nguy cơ mắc bệnh xương khớp: Người thừa cân béo phì dễ bị mắc các bệnh liên quan tới xương khớp nhu thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức triền miên. Nguyên nhân do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên xương khớp. Khớp gối, cột sống tổn thương sớm nhất. Người thừa cân béo phì cũng dễ mắc bệnh gout.
• Bệnh lý về tim mạch: Béo phì sẽ đi kèm với các bệnh về tim mạch như bệnh rối loạn lipid máu hay thường gọi là bệnh mỡ trong máu hoặc cholesterol cao. Khi cholesterol cao gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Mặt khác, người bị béo phì , tim sẽ phải hoạt động, co bóp nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài trong một thời gian sẽ gây quá tải cho tim do đó ở người béo phì dễ mắc các bệnh về tim mạch. Hiện tại, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch đang đứng đầu trong các nguyên nhân, trong đó rất nhiều ca là do biến chứng khi mắc bệnh béo phì.
• Bệnh tiểu đường: Bệnh béo phì có liên quan mật thiết với bệnh tiểu đường tuýp 2 do gây đề kháng insulin ( hormon điều hòa đường huyết và đưa nhanh glucose vào tế bào để sử dụng) nên là nguyên nhân trực tiếp gây ra đái tháo đường tuýp 2 ở người béo phì.
• Người thừa cân béo phì dễ mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa: Béo phì làm cho lượng mỡ dư bám vào các quai ruột gây táo bón, dễ sinh ra bị bệnh trĩ. Sự ứ đọng phân và các chất thải độc hại sinh ra trong quá trình chuyển hóa sẽ dẫn tới nguy cơ ung thư đại tràng. Lượng mỡ dư tích tụ ở gan hậu quả gây ra bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến bệnh xơ gan... Rối loạn chuyển hóa mỡ sinh ra sỏi mật.
• Béo phì gây suy giảm trí nhớ: Theo nghiên cứu, trẻ bị thừa cân béo phì thường có chỉ số thông minh thấp hơn trẻ có cân nặng bình thường. Người lớn bị béo phì sẽ có nguy cơ bị Alzheimer cao hơn so với người bình thường.
• Bệnh lý đường hô hấp: Hoạt động của cơ hoành, khí phế quản của người béo phì thường hạn chế nguyên nhân do “mỡ bám”, người béo phì thường hay bị rối loạn nhịp thở, ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ, nếu béo phì càng nặng thì rối loạn nhịp thở càng nhiều.
• Rối loạn nội tiết do thừa cân béo phì: Phụ nữ khi mắc béo phì thường sẽ thấy bị rối loạn kinh nguyệt, buồng trứng đa nang, khó có thai, nguy cơ vô sinh cao hơn so với người bình thường. Nếu có thai nguy cơ đẻ khó, con dễ bị rối loạn chuyển hóa. Nam giới béo phì thường bị yếu sinh lý, nguy cơ vô sinh cao.
• Béo phì và nguy cơ ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa béo phì và ung thư như: Ung thư thực quản, ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư gan mật và ung thư tuyến tiền liệt.

Thừa cân, béo phì dẫn tới nhiều hậu quả nguy hiểm cho con người. bởi vậy giảm cân là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân. Tuy nhiên, việc tập luyện để giảm cân phải thực hiện từ từ, có lộ trình rõ ràng, không được nóng vội có thể gây mất sức, tập luyện quá sức. Nhiều người cao tuổi vừa béo phì vừa bị đái tháo đường vừa tăng huyết áp nhưng lại tập luyện vài giờ trong ngày, trong khi chỉ định của bác sĩ chỉ là đi bộ từ từ, bước nhỏ 30 phút mỗi ngày. Hậu quả khi tập luyện dẫn tới tụt đường huyết, tụt huyết áp đột ngột và có thể ngất xỉu, thậm chí đột quỵ. Tâm lý sợ bệnh tật còn khiến người béo phì có thể bị stress, dẫn đến hiệu quả tập luyện không như mong muốn. Tốt nhất nên giảm cân từ việc thay đổi dần lối sống, tập luyện (chọn môn thể thao phù hợp với sức khỏe bản thân như: đi bộ, chơi cầu lông, đạp xe...) cần tập từ từ và cần sự kiên nhẫn của người bệnh.

Thay đổi chế độ ăn uống khoa học cũng là cách hiệu quả để giảm cân. Thực đơn giảm cân cần tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ, nên tăng cường chất xơ, uống nhiều nước mỗi ngày... Ăn ngủ, sinh hoạt điều độ giúp tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời hạn chế được việc cung cấp năng lượng vượt quá nhu cầu của cơ thể. Không nên tự ý dùng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc sẽ tác động xấu lên các hệ cơ quan khác của cơ thể, rất nguy hiểm.

Xem thêm:

• Những sự thật về thừa cân béo phì không phải ai cũng biết
• Tác hại của thừa cân béo phì từ trẻ em đến người trưởng thành phải ghi nhớ
• 11 loại ung thư do thừa cân, béo phì gây ra