Sữa mẹ loãng liệu có đủ chất dinh dưỡng để nuôi con không?

Để biết sữa mẹ loãng liệu có đủ chất dinh dưỡng để nuôi con không, bạn đọc hãy cùng tìm hiểu sữa mẹ và tác dụng của sữa mẹ đối với trẻ như thế nào nhé! Bởi chúng ta vẫn thường luôn tin rằng sữa mẹ luôn là nguồn thực phẩm tốt nhất cho trẻ nhưng ít ai biết được nó có ích ở điểm nào.

Sữa mẹ và tác dụng của sữa mẹ đối với trẻ

Sữa mẹ là một trong những yếu tố rất có lợi cho sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của bé một cách ổn định và toàn diện. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu bởi:

- Sữa mẹ cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho bé mà không có loại thực phẩm nào sánh kịp.

- Sữa mẹ giúp tăng cường sức đề kháng và hệ thống miễn dịch cho bé một cách tốt nhất.

- Sữa mẹ giúp kích thích sự phát triển của trí não.

- Sữa mẹ có thể giúp mẹ và bé có thể kết nối với nhau, vỗ về bé khi bé bị tổn thương (dỗi hờn, khóc lóc,...)

- Sữa mẹ còn là loại thuốc "đặc biệt" hạn chế tối đa sự xâm nhập của những căn bệnh đối với trẻ.

Khi cho bé bú, các mẹ cũng có thể giảm khả năng ung thư vú, ung thư buồng trứng và ung thư nội mạc tử cung. Đồng thời, tạo cảm giác thư giãn, nghỉ ngơi sau quá trình làm việc. Việc ở bên con khiến các mẹ luôn cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn rất nhiều.

Sữa mẹ loãng liệu có đủ chất dinh dưỡng để nuôi con?

Hầu hết các mẹ đều thắc mắc, sữa mẹ loãng liệu có đủ chất dinh dưỡng để nuôi con không. Thực tế, sữa mẹ loãng hay đặc đều có tác dụng nhất định đối với sự phát triển của trẻ.

Sữa mẹ lúc đầu có thể loãng, trong nhưng vẫn chứa nước, chất đạm, đường, vitamin và khoáng chất cho bé. Còn sữa ở cuối bầu, sữa thường có màu trắng đục và chứa nhiều chất béo hơn. Do đó, mỗi lần cho bú, các mẹ nên để bé bú từ 20 - 30 phút, hết bầu bên này chuyển sang bầu bên kia cho đến khi bé no và đi ngủ. Nếu sau khi bú, bầu ti càng kiệt sữa bao nhiêu thì sữa lại về bấy nhiêu nên các mẹ đừng quá lo lắng.

Mẹ nên ăn gì để sữa đặc hơn?

Để đảm bảo lượng sữa cần thiết cho bé cũng như giúp sữa đặc hơn, các mẹ cần phải:

- Ăn uống đầy đủ 4 nhóm thực phẩm chính là tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

- Bổ sung 2 loại thuốc cần thiết trong thời gian hậu sản và cho con bú là thuốc sắt và Calcium.

- Uống thêm sữa, ăn nhiều loại rau, quả, trái cây để cho bầu sữa luôn đầy đủ chất dinh dưỡng.

- Nên ăn các món cháo, hầm từ giò heo, chân dê, đu đủ xanh,...

- Không nên dùng các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá,...

Trên đây là một số thông tin mà HoiBenh chia sẻ đến bạn đọc. Hi vọng các mẹ có thể giải đáp được thắc mắc sữa mẹ loãng liệu có đủ chất dinh dưỡng để nuôi con không và có cách ăn uống phù hợp để có nhiều sữa cho con yêu.