Rối loạn lo âu là bệnh như thế nào?
Chào Bác sĩ ạ!
Tôi năm nay 17 tuổi, học lớp 12. Tôi thường đặt mục tiêu bắt buộc phải học hay phải được điểm cao nhưng không học quá sức. Tuy nhiên, khi học tôi thường bị mất tập trung, nhất là học toán, tôi thường thấy đầu óc trống rỗng, cảm giác như không có một chút kiến thức gì trong đầu. Trong khi trước đó, tôi vẫn học và làm bài bình thường. Trí nhớ của tôi giảm sút rất nhiều, như học văn, anh, tôi không nhớ được lâu. Cô giáo và bạn bè tôi đều thấy vậy. Ngoài ra, trong khoảng thời gian này tôi rất nhạy cảm, có thể khóc bất cứ lúc nào suy nghĩ tiêu cực. Dạo gần đây tôi còn hay bị chóng mặt, đau đầu và có cảm giác như đau dạ dày. Tôi không biết có phải đang bị stress không? Mong bác sĩ tư vấn và giúp tôi thoát khỏi tình trạng này.
Cảm ơn Bác sĩ!
Theo Bác sĩ Phạm Đình Hà, bạn có nhiều triệu chứng của rối loạn lo âu, cần đi khám thêm chuyên khoa tâm thần để được hỗ trợ tốt nhất.
Bạn cần đặc biệt lưu ý, trong khoảng thời gian này nên có khoảng thời gian nghỉ hợp lý để giúp lưu lượng máu lên não điều tiết tốt hơn. Tốt nhất là nghỉ trưa 15-30 phút mỗi ngày, hay trong lúc học hãy nhắm mắt thư giãn trong 30 giây.
Chúc sức khỏe!