Những thứ gây ảnh hưởng đến thận khiến bạn bất ngờ

những yếu tố gây ảnh hưởng đến thận khiến bạn bất ngờ.

1. Quá nhiều chất đạm

Chất đạm là cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng nếu thận của bạn không làm việc một cách bình thường, việc ăn quá nhiều chất đạm có thể khiến thận bị quá tải. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ. Bạn có thể cần ăn một phần nhỏ của các loại thức ăn giàu protein khác nhau như : trứng, cá, đậu, và các loại hạt.

2. Muối

Ở một số người, ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và tăng tốc độ tổn thương thận. Nó cũng có thể dẫn đến bệnh sỏi thận, gây buồn nôn, đau nặng và rắc rối khi tiểu tiện.

3. Hút thuốc

Hút thuốc không chỉ có thể làm trầm trọng thêm bệnh cao huyết áp và bệnh tiểu đường tuýp 2 - hai nguyên nhân hàng đầu của bệnh thận - mà nó có thể cản trở các loại thuốc dùng để điều trị cho hai loại bệnh này. Nó cũng làm chậm lưu lượng máu đến thận và có thể gây ra vấn đề về thận ở những người đã có tiền sử bị bệnh thận.

4. Rượu

Những người nghiện rượu nặng - những người đàn ông uống nhiều hơn 14 ly một tuần và những người phụ nữ uống hơn 7 ly một tuần – có khả năng bị bệnh thận cao gấp hai lần. Nhưng uống nhiều rượu một lần (hơn bốn hoặc năm ly trong vòng chưa đầy 2 giờ) đôi khi có thể gây ra "tổn thương thận cấp tính." Điều này có thể dẫn đến tổn thương thận nghiêm trọng, và bạn có thể cần phải lọc máu – ( sử dụng một loại máy để làm một phần chức năng của thận)

5. Đồ uống có ga

Nếu bạn uống hai hoặc nhiều soda ăn kiêng mỗi ngày, bạn có thể có nhiều khả năng mắc bệnh thận. Trong một nghiên cứu đã được công bố, phụ nữ sử dụng đồ uống có ga dành cho người ăn kiêng sẽ có cường độ thận làm việc ít hơn 30% sau 20 năm so với những phụ nữ khác. Các đồ uống có đường khác không có tác dụng tương tự.

6. Mất nước

Thận cần nước để làm việc đúng cách. Khi cơ thể bị thiếu nước - đặc biệt là nếu điều đó xảy ra thường xuyên - có thể gây tổn thương thận. Làm thế nào bạn có thể biết bạn đang uống những gì bạn cần? Nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt là bình thường.

7. Thuốc giảm đau

Sử dụng thường xuyên, số lượng lớn thuốc g - acetaminophen, aspirin, ibuprofen - có thể có hại cho thận của bạn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn tuyệt đối không được sử dụng. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về loại thuốc và liều lượng bạn đang dùng để xem xét việc bạn có cần thay đổi thuốc khác không.

8. Các chất cấm

Việc sử dụng cocaine, heroin, hoặc methamphetamine (không nên sử dụng vì rất nhiều lý do) có thể gây tổn thương thận trong nhiều cách khác nhau. Một số loại thuốc có thể dẫn đến tăng huyết áp và đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh thận.

9. Tập luyện quá sức

Việc tập luyện cường độ cao trong thời gian dài có thể dẫn đến hội chứng tiêu cơ vân, một tình trạng mà trong đó các tế bào cơ vân bị phá hủy, giải phóng các chất gây tổn thương thận và làm cho thận không thể hoạt động. Vì thế đừng tập luyện quá sức. Nâng cao việc tập luyện của bạn dần dần – tăng cường độ quá đột ngột. Nếu bạn có thể, hãy tránh tập ở nơi có nhiệt độ và độ ẩm cao. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn bị đau cơ và nước tiểu sẫm màu.

10. Thuốc steroids tăng cơ

Một số người sử dụng thuốc anobolic steroid – loại thuốc hoạt động như các hormone testosterone ở nam giới - để có được tăng cơ bắp. Nhưng họ có thể gây ra sẹo bên trong thận giúp lọc máu cho cơ thể. Điều này có thể tạo các bộ phận cơ thể của bạn sưng lên, làm giảm protein trong máu, và tăng hàm lượng cholesterol.

11. Thuốc chữa ợ nóng

Loại thuốc này gọi là thuốc ức chế bơm máu proton (PPI), giúp làm giảm lượng axit trong dạ dày, gây sưng tấy thận nếu bạn dùng chúng trong một thời gian dài. Một số nghiên cứu cho rằng uống nhiều thuốc PPI cũng có thể làm cho bạn nhiều khả năng bị bệnh thận mãn tính. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu một loại thuốc chống ợ nóng phù hợp cho bạn.

12. Viêm họng do liên cầu khuẩn

Khi bạn bị nhiễm loại khuẩn này, cơ thể bạn tạo ra các protein được gọi là kháng thể để chống lại nó. Một số kháng thể có thể cư trú trong bộ phận lọc máu của thận làm thận bị viêm. Hiện tượng này thường không kéo dài, nhưng những tổn thương ở thận có thể là vĩnh viễn cho một số người. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị viêm họng, hãy gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Tìm kiếm thông tin sức khỏe tại chuyên mục Sống khỏe của HoiBenh.

Nguồn: Wedmd