Những quan niệm về ở cữ sau sinh của người xưa và người nay

Những việc cần làm khi ở cữ

Nên kiêng lạnh

Sau khi sinh, thận khí sẽ suy nhược nên chị em dễ bị nhiễm lạnh. Do đó, chị em cần tránh đụng tới nước lạnh, không tắm bằng nước lạnh, giặt quần áo hoặc uống cũng không được lạnh. Thế nhưng, có những chị em kiêng tắm đến cả tháng cũng không hẳn là điều tốt. Chị em có thể dùng khăn nóng (ấm) để lau người, xông hơi bằng dược liệu để ra mồ hôi (không nên xông lâu). Có thể dùng dầu khuynh diệp để tắm giúp nóng người, làm khí huyết lưu thông và vận hành tốt hơn.

Chườm và vệ sinh cơ thể hàng ngày

Chị em có thể dùng nước ấm pha với thuốc rửa âm hộ để vệ sinh hàng ngày, vừa giúp khử mùi hôi lại vừa chống bị nhiễm trùng. Để chườm bụng, lưng và hai bên bẹn, chị em hãu dùng chai nước nóng hoặc túi chườm nóng. Nó sẽ giúp các chị em chống đau lưng, mỏi gối, cơ thể nhanh chóng hồi phục. Chườm nóng còn giúp cho tuần hoàn tại chỗ tốt hơn, tăng sức đàn hồi cho bắp thịt và da bụng nên da bụng bớt nhăn, bụng sẽ nhỏ lại nhanh chóng.

Kiêng vận động mạnh

Người xưa cho rằng, phụ nữ sau khi sinh không được vận động. Thế nhưng, nếu không vận động thì máu huyết sẽ không lưu thông, sức khỏe bị ảnh hưởng, ăn kém ngon, lâu hồi phục cơ thể. Hiện nay, các bác sĩ luôn khuyên sản phụ đi lại, vận đông nhẹ nhàng sau khi sinh vài ngày để cơ thể được thoải mái, máu huyết lưu được thông tốt hơn. Tuy nhiên, chị em tránh vận động quá nhiều, ảnh hưởng đến sức khỏe bởi các cơ ở bụng chưa co lại đến mức bình thường.

Ăn uống

Trong thời gian mang bầu, cơ thể người mẹ cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bào thai. Khi sinh, mẹ lại bị mất nhiều máu nên sản phụ cần ăn uống đủ chất để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Những món ăn như cơm với nước mắm hoặc thịt nạc kho mặn theo tập quán cũ thì sẽ không còn hợp thời nữa do không đủ chất. Sản phụ không nên ăn những món ăn có tính hàn, không nên ăn những thức ăn tanh, tránh những thức ăn gây dị ứng, tuyệt đối không ăn đá lạnh. Món ăn có thể ăn là mướp, thịt nạc thăn, rau, củ, cà chua, chuối.

Nên kiêng sinh hoạt tình dục

Để tử cung có thời gian hồi phục, thai phụ không nên sinh hoạt tình dục ngay. Cũng không nên xúc động mạnh, sang chấn tinh thần bởi điều này có thể gây nguy hại cho sức khỏe sản phụ, khiến sản phụ bị thiếu sữa.

Quan niệm sai lầm khi ở cữ

Sau sinh không được đọc báo, xem tivi

Nhiều người ho rằng đọc báo, xem tivi sẽ khiến sản phụ bị suy giảm thị lực. Thế nhưng, thị lực của phụ nữ trước và sau khi sinh không có gì khác biệt. Vậy nên, các sản phụ có thể xem tivi, đọc sách báo để cập nhật tin tức, giảm chứng trầm cảm, stress sau sinh. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng điều này để tránh ảnh hưởng tới thị lực.

Kiêng tắm gội cả tháng

Chưa có khoa học nào chứng minh được việc không tắm gội cả tháng là tốt cho sản phụ bởi điều này sẽ khiến sản phụ bị tấn công bởi các vi khuẩn gây bệnh. Sau khi sinh từ 3 đến 4 ngày là sản phụ hoàn toàn có thể tắm bằng nước ấm nhưng nên tắm càng nhanh càng tốt.

Chỉ được ăn nhạt một tháng sau khi sinh

Quan niệm này hoàn toàn sai lầm bởi việc không cho muối vào đồ ăn sẽ khiến sản phụ mất đi cảm giác ngon miệng, chán ăn. Điều này dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.

Nằm than ngay sau sinh

Trong khói than có chứa nhiều khí CO2 nên sẽ làm ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp của cả mẹ và bé. Ngoài ra, than nóng sẽ làm bé bị bỏng, hoặc sẽ nổi rôm sảy. Với những bé sinh mổ, nằm than sẽ khiến chất đàm nhớt bị khô cứng lại, bé sẽ dễ bị bệnh đường hô hấp.

Để những đồ vật lạ quanh chỗ nằm em bé

Nhiều chị em thường để một con dao dưới đuôi giường bé nằm, đoạn dây thừng cột trâu về cột quanh chân giường để giúp bé trở nên ngoan ngoãn và khỏe mạnh. Tuy nhiên, chưa có khoa học nào nghiên cứu được điều này là đúng cả.